夏天一定要吃这水果,补气润肺美容养颜,

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这3种水果，你都喜欢吃吗？1、榴莲榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。2、桃子桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。3、梨梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润肺止咳、滋养肠胃等功效，女性经常食用可以起到美容养颜的作用。