你的身材，就是你的名片。
这是一个没有多余的时间，去慢慢了解一个人的快节奏时代，这是一个根据第一印象，快速来判定一个人的时代。
没有人说你心里不美，可认识你之前第一眼看见的就是外形和外在感觉!
没人有义务透过你臃肿的身材，慢慢去发现你的内在美。
1如果你是胖子，孩子都要被你拖累幼升小，学校招生有条件很正常，但稀奇的是，上海某所著名小学招生并非是要求孩子如何如何，而是对孩子的父母、长辈提出了要求，其中有一条就是：看家长身材，肥胖的不要!
这条要求看似奇葩，但是细想也是有其意义的：
家长身材肥胖，说明他自我管理能力差，孩子耳濡目染，必受影响，由此判断孩子可能也缺乏自制力，pass......
到了现在，教育的竞争已经不只是孩子的竞争，更是家长之间的竞争，是家长个人习惯甚至身材各方面的全面竞争!
教育孩子最好的方式是榜样的力量，想让你的孩子成为什么样的人，首先自己要先成为那样的人。
别以为你年长，就不用看身材了，如果你是胖子，孩子都要被你拖累。
2连身材都控制不了，还能干什么保持着一个好身材，需要你付出极大的自律和意志力。不是断断续续的、反反复复的喊着减肥，却转身吃下一大口蛋糕，而是相对于诱惑，更知道自己想要的是什么。
△前后对比
如果连减肥都做不到，还谈什么优秀?
如果连身材都控制不了，还说什么掌控人生?
能管好自己身材的人，往往能管理好自己的生活和工作。
反之，臃肿的身材背后，可能是一团乱糟糟的生活。
你一定要小心那些有六块腹肌的男人，和永远保持身材的女人，这些人拥有你所不能想象的决心和意志力。他们若打算搞事情，什么事都干得出来。
3好身材里，藏着你的生活方式一个能管好自己身材的人，往往也能更好地管理时间。
一个能管理好时间的人，往往也能更好地管理自己的生活和工作。
成功人士之所以成功，自然有其道理。
△王健林
据业内人士透露，中国首富——王健林，每天准时6点起床，7点10分到公司，基本上雷打不动，开始繁忙的一天，工作到晚上七八点钟。为保持更好的状态与精力，每天还要跑步一小时，11点准时休息。
看起来只是简单的生活习惯，但是真不是那么容易做到。
一个身材好的人，必然有健康的生活方式，控制自己的饮食，坚持锻炼身体，每天尽量按时休息。
连首富都在保养自己的健康，锻炼自己的身材。那么，你还意识不到健康生活方式的重要性吗?
4身材，会暴露你的阶层“你的体重就是你社会等级的宣言。一百年前，肥胖是成功的标志。但那样的日子已经一去不复返了。今天，肥胖是中下阶层的标志。与中上层阶级和中产阶级相比，中下阶层的肥胖者是前者的四倍。”——《格调》(作者：保罗·福塞尔)
△纪录片《人生7年》
英国纪录片《人生7年》也印证了这一事实，每七年对14个不同阶层的孩子记录一次：从7岁到56岁。
精英阶级夫妇，56岁时依然保持着好身材，而底层阶级的男人们，无论年轻时多么英俊帅气，最终几乎全都成了胖子或秃子，他们的妻子，身材变形更严重。
国内曾有一项关于财富和运动关系的报告，数据显示：那些拥有更多财富的人会投入更多的精力在运动上。
越来越多的富人意识到，只有拥有健康的身体，才是无价的财富。
他们会对身体进行投资：选择绿色、有机、低热量的食物，舍得在健身上花时间。
郭富城，坚持健身二十余年，每天最少跑步半小时。若入住的酒店没有健身房，会自备绳子在房间跳绳。
刘德华，为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，每天再忙也要运动，甚至把家里变成了健身房，演唱会前坚持长跑练气，拍戏时会利用空挡举哑铃。
5好身材，会让你获得更多机会一个健康阳光、身材好的人，命运回馈给他们的，是更多获得成功的机会。
恋爱时，身材好，长相漂亮的人，更容易受到男性的追求;
面试时，身材好，五官端庄的人，更容易得到公司的认可;
合作时，身材好，面貌英俊的人，更容易拿到对方的订单。
不论你做什么职业，展现一个完美的身材出现在工作场合，就是给人好印象的第一步。
一个人身材好究竟有多重要，你现在知道了吧！
你的身材是你给别人最直观的名片。这是一个看身材的时代，也是以貌取人的时代，身材好也是一种实力。
人生只有这么一回，
为何不多加珍惜
短暂无常的身躯，
予以锻炼雕琢呢？
对于我们来说，拥有一个好身材是很多人的追求之一，而要拥有好身材对于我们来说，的确不是一件简单的事。
如果坚持锻炼，体重可以稳定持续下降的话，那么我想就没有那么多胖子了，也不会有越减越肥的这个说法了。那让我们一身肉肉的人如何是好？
那么，推荐您来兰彦岭老师的《鬼谷子辟谷养生班》，绝对是最佳选择。
兰彦岭老师《鬼谷子养生智慧辟谷班》举办六年来，在业内建立了良好的口碑，帮助众多学员轻松获得好身材，并取得良好的健康养生效果，深受学员一致好评，每期报名都瞬间爆满！
辟谷术起于先秦，一直有许多经典古籍记载辟谷养生的玄妙，是中华文明流传下来的一种养生术，从汉至宋，在道教内一直十分流行。
话不多说，简单举几个例子，看看真实的效果吧：
辟谷第三天分享
周师姐辟谷第三天，高压从降到，体重下降6斤，兰彦岭老师她鼓励再接再厉，争取更好的辟谷效果。
肩周炎，颈椎，腰间盘凸出等问题不翼而飞
性格豪爽的刘总，来参加《鬼谷子智慧养生辟谷班》前被老公将局，说她最多也就能坚持三天，但是最后靠着自己的毅力，坚持到7天辟谷结束。瘦身9斤后的照片发到朋友圈，朋友、同事都表示惊奇，刘总认为：减肥不是最重要的，其实最重要的养生！
师姐减重8斤！但是，这还不是最让她高兴的，更重要的是解决了多年来腰肌劳损困扰，以后师姐要把玉蟾翻浪功和灵宝毕法坚持练下去，定能拥有一个更健康的身体。
鬼谷子养生智慧辟谷班
什么是辟谷
辟谷养生，是通过心能量养生启动和开发，让辟谷者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种高级自然养生方术。它源于先秦，盛行于唐朝，在各个朝代，辟谷称谓之多，在典籍中常记录有“避谷、却谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮、食气”等称谓。辟谷是道家内丹修炼中一个必经的过程，是古人通往修仙路上的必修法门。辟谷不只是断食，它是丹法的修炼，采日精月华久天地灵气为我所用，以维持和谐有序的生命状态。
辟谷用现代科学语言来讲，辟谷是维持生理平衡，人体心能量启动后，能达到自身融解来获得生命能量，辟谷以“气足不思食”为指导核心，启动人体先天元气，发挥自身资源，不断自我修复。
鬼谷子养生辟谷
让自己的身体养自己
人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病，通过辟谷均能收到养生健身的效果。
同时，通过辟谷修复自身的免疫功能，激发身体的潜能，让已经衰退的功能重新生发，从而达到自身修复的效果，通过辟谷的方法来让自己的身体焕然一新，实现自我修复的功效，用自己的身体来修复自己的身体。
鬼谷子辟谷
远比想象中的功效更好
辟谷之所以养生美容，减肥，清除体内的毒素，代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人变能瘦，瘦人变胖，更是皮肤光泽润洁，细腻年轻，对人体起到双向调节作用。
辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶冶，视野开阔，了悟人生。
人为什么要辟谷？
经医学界和养生专家一致表明，辟谷就是科学的养生方式，《鬼谷子养生智慧辟谷班》意在让学员了解如何在自然中养身，如何在生活中养心，如何在修炼中养性，并从此拥有健康快乐自在的人生。
南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受损的。”
（人体细胞衰老和修复对比）
他所在的研究团队发现，每半年断食2~4天就迫使身体进入“生存模式”，耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。龙戈教授表示，“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环断食理论上能再生一个全新的免疫系统。”
因此说辟谷是一次免疫系统的重组，辟谷可以提前把我们隐藏的疾病激发出来，有些疾病我在未发病前我们没有任何的预兆直到发病，例如癌症，而我们通过辟谷可以提前发现身体的不适与疾病，做到防治的目的。
辟谷还可以净化我们的潜意识，每个人胎儿、幼年、童年时期的心理创伤和不良记忆都深深的埋藏在我们的潜意识中，我们自己难以察觉，通过辟谷我们可以从身体层面和心理层面对这些创伤进行深层次的清理，让大家回到一个自在圆满的状态。
辟谷可以让我们发现、认识、了解更深层次的自己，认识到我们自身与这个世界这个宇宙的关联性，稳定身心，成长心灵，享受当下的生活。
如果在你以后的生命中，不想用辛苦打拼换来的财富，拯救自己的身心健康。请现在行动起来，了解什么是健康，了解怎样去养生，学会保护自己和家人的健康，那么就从当下做起，排排体内毒素，修身养性，达到身心灵和谐统一。
辟谷习修功法
八、背后七颠百病消。
3、道家灵宝毕法(功法口传身教，不便公开)
4、玉蝉翻浪功-玉蝉吸珍功(口传身教，不便公开)
5、服气打坐
导师介绍
鬼谷子研究院院长兰彦岭
兰彦岭老师鬼谷子养生智慧辟谷班
中国社科院鬼谷子研究学会副会长
中华百家和鸣文化论坛主席
辟谷习修功法
辟谷非人人适宜辟谷不适宜人群
1、患有精神病或有病史以及有家族精神病史者，严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者，癔症患者。
2、完全失去听力或视力者。
3、成人体重不超过30kg及正常发育的少年和孕妇。
4、患肾脏病在10年以上，或患有高血压三期的中老年患者。
5、严重疾病，如：心血管疾病，心脏等大手术患者、癌症肿瘤中晚期或放化疗的患者等。
辟谷适宜人群1、免疫力低下，亚健康人群。
2、身体肥胖、新陈代谢紊乱人群。
3、工作压力大，神经紧张、健忘、脾气暴躁者。
4、三高人群。
5、情绪烦躁抑郁的更年期女性。
6、有较重烟酒不良嗜好者。
7、糖尿病、肺病、胃溃疡或中轻度脂肪肝者患者。
8、渴望身心愉悦，延缓衰老者。
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