白癜风一日三餐小诀窍照着吃,好得快

北京中科白癜风医学研究院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4894935.html
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很多得了白癜风的患者都大量进补，但是，一味进补而不考虑均衡营养，可能会适得其反。尤其是对免疫力较低的白癜风患者来说，不合理的营养摄入，对病情康复极为不利，如何合理进补?还需注意这些小诀窍!

早餐宜食用“温性”的食品

一日之际在于晨，所以白白们一定要重视早晨的营养搭配，补充各方面微量元素，白白们应该食用“温性”的食品，即不能太冷也不能太热，且不能空腹喝冷饮，吃香蕉和菠萝。

早餐原则

早餐是一个重要的环节，良好的早餐习惯对白癜风的治疗可起到较好的辅助作用，患者不可忽视。

1、豆类、瘦肉粥及面条；

2、各种带馅面点、糕点、鸡蛋、牛奶或豆奶；

3、适量调味酱菜：凉拌小菜或蔬菜水果沙拉。

午餐营养均衡、荤素搭配

对于白癜风患者来说，在治疗期间，可以多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉类、蔬菜等食物要保证营养的均衡，可以煮个骨头汤、炒个猪肉或者食用动物肝脏，对黑色素的合成是非常有帮助的，具有辅助白癜风治疗的作用。

午餐原则

患者午餐饮食的搭配一定要注意营养的均衡，荤素的搭配也很有讲究。

1、肉类(动物肝脏、瘦肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等)

2、蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳和海带等)

3、豆类(黄豆、豌豆、绿豆及其它豆制品等)

晚餐清淡营养

晚餐既要节制又要健康、清淡，需要注意的是，辛辣和刺激性的食物会刺激白癜风患者体内的黑色素，使病情加重。

晚餐原则

晚餐也可以吃点容易消化的食物，不仅能够改善积食，还有助于睡眠。

1、用粗粮(小米、燕麦、绿豆、黑豆、莲子等)熬成的粥。

2、豆类、浓肉汤等易消化的食物。

温馨提醒：健康合理的饮食不仅对身体健康有很多的好处，对白癜风患者的也有很好的辅助作用，但是单纯的靠饮食是不足以治疗白癜风的，我们还应该及时进行正规的治疗，才能真正的治好白癜风疾病。

来源：李瑞斌医生（微博分享）