子夏学院何为辟谷

辟谷起源于先秦，又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”、“清肠”、“断食”，为不食五谷之意。

《大戴礼记·易本命》所述“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是辟谷术最早的理论根据。

辟谷本质上是一种调整生理状态、清理人体“垃圾”、开发人体潜能的过程，在我国的儒、释、道、医养生术中，占据重要的位置，同时是我国传统气功中的一种高层次修炼法，对养生祛病，强身健体，延年益寿，提高练功层次，都有着重要意义。

传统辟谷理论认为，人体有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是关闭阳性系统，开启阴性系统，使大脑始终处于全新功能态，体能和潜力得到深度调节和发挥，身体负荷得到减轻，元神得到最充分的运用。因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。

人在辟谷状态下，即使长期不食，也不会感到饥饿，体力和精神状态反而更佳。肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。

辟谷期间，由于不吃任何食物，人体的能量供应不再依赖食物，我们需要开辟另外的能量来源，通过食物以外的能量，来补充这种身体所需要的能量。

这就是古人常说的：精足不思欲，气足不思食，神足不思睡。

辟谷有没有科学的依据：

辟谷状态下，人体也能象自然界中的植物一样，通过特定的方法直接吸收空气中的能量和有机元素，合成人体所需的蛋白质等各种物质，以供给人体活动所需的各种能量。这种情况下，人体的潜在功能极易被激发。

年1月25日，苏联科学家通过多年研究，发现并确认人体肠胃中间有种固氮细菌，它们能把食物和空气中的氮给直接固定下来，变成硝酸盐，然后再合成蛋白质，从而人体就可以直接从空气中摄取能量。这个发现，为辟谷不进食仍能生存提供了极为宝贵的理论依据。

人类赖以生存的地球大气中，氮气占了体积的78%，氧气约占21%，只有少数植物，如大豆、蚕豆等豆科植物，它们根系上的固氮菌，能在常温常压下把空气中的氮气（N2）固定成氨，植物通过吸收氨，再转变为各种氨基化合物，最后合成植物生长所需的蛋白质。通过考证，许多动物体内（如白蚁、食木为生的船蛆肠内）都有附生的固氮菌，人其实也一样具备这种特殊的固氮功能。早在年，澳大利亚生物学家FraserJ?Bergersen就已发现：人的肠内有固氮细菌，若这些固氮细菌数量增加的话，人体就可以通过吸收空气中的氮气，来替代食物中的蛋白质。

所以，辟谷术并不神秘，辟谷术对于很多人来说，都可以实施。

现代医学研究认为，百分之九十以上的疾病，不是外感而发，而是内因所致。比如我们居住的房间，如果几天不作清洁打扫，室内便会尖埃一片，垃圾遍地，简直无处立足，人体又何尝不是如此？我们从一生下来就天天吃喝进补，除了人体正常的排泄，又有多少人专业的做过休内垃圾清除工作呢？

如果您穿的衣服连续10天、1年都不换洗，那么，您的衣服会脏成什么样？

如果您自己住的房子连续20天、2年都不打扫任何卫生，您的房子会脏成什么样？

您今天是30岁？50岁？那么，您的五脏六腑连续30年、50年不清理，会脏成什么样？

据相关权威报道：一般成年人体内会有几公斤甚至十几公斤的毒素垃圾，随着年龄的增长、压力的增大，各种惰性及不良嗜好、饮食习惯的养成，以至于我们身体内部毒素越来越多，它让我们离健康越来越远，离疾病与死亡越来越近！

如果您赢得了财富、权利，却失去了生命，这是您想要的人生么？

医院越开越大？药物越来越多？亚健康人群比比皆是，慢性病人群越来越多，更多恐怖的病例越来越多……

中国人群慢性病死亡持续上升；高血压，糖尿病，血脂异常，心脑血管病，癌症，每年夺去上千万的生命。同时，我们已经强烈感受到了，周围的亲朋好友疾病缠身甚至突然离去，下一个将是谁？

在这个空气、水、食物、环境、土壤都被极度污染的时代，有没有一套科学的养生方法？

人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的宿便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒。现代医学认为，这些在身体内聚集的毒素，正是疾病的主要根源。特别是现代人食物充足、营养严重过剩，而在我们各种各样的食物中，也存在着各种各样的农药、重金属、防腐剂、瘦肉精、激素、色素、调味剂等等化学物品，使我们的身体增加了更多的毒素；我们每天在空气中吸入的工厂、汽车废气、煮饭的煤气，以及服用大量的药物；每当我们处在一些情绪紧张或极度暴怒、悲伤的情绪低潮，特别是消极的情绪，如恐惧、憎恨、紧张等时，我们的腺体会制造很多负面的毒素……这些有毒的废物，有一些会经由肾脏、肠或流汗时由皮肤排出体外，但是很多毒素紧附在细胞、器官、腺体、动脉及静脉上，在血液中流动。这些毒素比较不容易排除。

所以，治病须先清理体内的垃圾，以保持人体的内环境、内空间清洁，从而促进人体各器官、各脏腑的功能，提高人体免疫能力。如同清除了交通道路上的路障一样疏通了经络，经络通畅自然疾病就会祛除。中医讲的“通则不痛、痛则不通”，就是这个道理。

对于一些医学界公认的顽疾、难疾，如各种血液病、脂肪肝、糖尿病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、妇科病、风湿类疾病、心脏病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭、乙肝等等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷排毒和辟谷期间人体各种功能器官的自我修复，均能产生不同程度的疗效，甚至达到意想不到的效果。

博学而笃志，切问而近思！

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