2014道家养生龙虎山生命智慧辟

时间:2017-5-19 16:20:17 来源:矽肺

龙虎山第一期《生命智慧--辟谷家族》合影(下)

龙虎山第二期《生命智慧--辟谷家族》合影(下)

《黄帝内经》论养生:

《素问·宝命全形论》云“天覆地载,万物悉备,莫贵于人”,指出了世间万物,人是最宝贵的,我们应该珍惜生命,注重养生,做到“未病先防”。人与自然是一个统一的整体,相互影响,相互作用,即所谓的“天人合一”。“天暑衣厚则腠理开,故汗出;……天寒则腠理闭,气湿不行,水下留于膀胱,则为溺与气”,即:人体天暑多汗多尿,天寒少汗多尿的自动调节功能,这是人与自然求得统一的生理活动的表现。

《素问·四气调神大论》云:“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”。住句话提出了“治未病”的思想,阐明了“治未病”的重要性。“治未病”包含两个方面,一是未病先防,一是已病防变。它对养生保健、防病治病有着重要的指导作用,数千年来一直有效地指导了中医学的防治实践。

中医养生理论认为,起源于道家的辟谷所追求的‘若要长生,肠中常清;若要不死,肠中无渣’,这个观点是与现代西方医学的清肠排毒是有相通道理的。

经年累月的宿便是阻碍我们健康长寿的潜伏在腹部的敌人图(下)

现代科学解析道家辟谷养生:

其一,通过现代医学研究,人体的衰老和疾病,主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵,产生了有害物质,使人体慢性中毒,故从人体健康而言,人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等,而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的,如果清除不尽,就会产生多种毒素,变成各种慢性疾病加工厂,为百病之源,所以要想治病,须先清理肠胃,以保持体内内环境、内空间清洁,从而促进各脏腑功能,提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等,这些被医学界称为不是癌症的不治之症,通过辟谷均能收到意想不到的效果。

“80%的癌症患者最初都是便秘患者。”图(下)

其二,辟谷也是健美的好方法,它从根本上解决了能量的吸收问题,不仅使胖人能瘦下来,而且还能使瘦人胖起来,皮肤光泽润洁,起到双向调节作用。

其三,从气功养生、修炼的角度讲,通过定期和不定期的辟谷,可使细胞处于“缺食夺气”的状态,使人体内外气相通,产生天人合一功效,加速细胞与外界物质和能量的交换,夺取大自然的宇宙真气(灵能),同时使人更易放松入静,大脑潜能得以开发,启智开慧,是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温,减缓人体脉捕跳动的次数,延缓衰老,健康长寿。

现代科学论辟谷功效:

人的肝脏是一个生化工厂,既是消化器官,也是解毒器官,正常人进食后,无论有毒无毒的成人,都要肝脏分解或化合处理后才能进入人体血液,辟谷由于进食很少,肝脏负担变轻,会回过头来清除血液里的毒素,使毒素深度降低,同时合成有益于身体免疫的活性物质。

辟谷不是纯粹的挨饿,而是具备了练功而带来的特殊效果。道家辟谷理论认为每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的,比如说整个的消化系统;而辟谷是用一套道家方法,关闭阳性系统(同时使胃酸停止分泌),开启阴性系统。在这个状态下,大脑始终处在一种全新的功能态,体能和潜力得到了充分的调节和发挥,身体方面的负荷得到减轻,元神得到最充分的运用和发挥,脑细胞的功用充分得到调动,因此,人与自然宇宙沟通活跃,外界的多种信息源源不断地输入大脑,此即“天人合一”。

因此,人在这个状态下,即使好几天不进食,也不会感到饥饿,体力和精神状态反而会加强。这些表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷,记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强,极易启发和诱发人体种种潜能。同时,也产生对宇宙真谛的思索和理解,以致可以产生各种特异思维,解决许多常态下无法解决的问题和困惑,终将导致灵力和智慧的飞跃,灵感也随之而产生。

但是,中国古代留下来的学说很多,有些近于玄说,这种阴性系统也终究还有待时间检验与证明,很多辟谷者对此过于相信,强行辟谷,导致发生身体损害的例子枚不胜举。因此辟谷在专业的老师指导下进行,否则极有可能发生意外与危险。

辟谷养生的生理学机理:

人体是一部能自动修理和维护自身的“机器”。辟谷的时候,机体在停止吸收营养素的情况下,通过“内耗”自净作用和排泄作用,最大限度地分解和排出体内积蓄的有害物质,从而达到治病健身的目的。实际上辟谷并不仅限于对体内有害物质的清理作用,它还可刺激细胞恢复正常代谢,从而提高细胞活力。一般来说,在辟谷情况下,机体为保持脑、内脏、内分泌、肌肉等器官系统的正常生理功能,必须消耗体内脂肪和蛋白质,但是在辟谷的过程中,所消耗的蛋白质是取自体内多余的、不重要组织的蛋白质,也就是说辟谷后机体首先消耗的是弱化、病变、衰老的组织细胞,如肿瘤细胞、脱落细胞以及内环境中的有毒物、组织细胞附着物等。辟谷对机体起的这种废物利用过程,医学上称为“自身融解”。

自身融解是正常的生命现象,其过程不是人的意识所能支配控制的,辟谷时新陈代谢变化激烈,可直接刺激自身融解。换句话说,辟谷是不使用刀子的内脏手术,比外科医生做得更自然、更精确、更有效,丝毫不损健康。

生命智慧辟谷家族---课程养生的特色:

辟谷对身体很多疾病的康复都有明显的治疗和预防作用,但是每种疾病所需要的辟谷时间及次数都不尽相同。总括而言,辟谷对身体有以下好处:

①、胃肠系统可以得到休息;

②、清理身体的宿便及毒素;

③、清理优化血液系统;

④、人体各大系统得以自动调整;

⑤、大脑得到松静修养;

⑥、有利于激活身体潜力;

⑦、有利于激活生命潜能;

⑧、修正性功能;

⑨、改善睡眠;

⑩、增强记忆力。

辟谷课程另一大特色:

让更多的人了解中国传统文化,走进中国传统文化,践行中国传统文化,弘扬中国传统文化;让更多的人身体健康,心灵健康,社会和谐,人与自然和谐。学习儒、释、道、医等经典,了悟人与人相处之理,人与自然,人与自己的相处之法!

生命的意义在于不断的进步,传承中华文化,强壮中华体魄,时不我待,行动起来吧!

麒麟殿上神仙客,龙虎山中宰相家;零距离接触道教祖师府邸,体悟道炁长存,道法自然!

一个手势,一种符号;一个教系,一种文化。

吾生也有涯,而知也无涯!人生最美的状态就是身与心的宁静平和,就像儒家强调的“格物→致知→诚意→正心→修身→齐家→治国→平天下”。当我们能够完全静下来,智慧就会随之产生,事业就会有所收获,就会获得来自内在的快乐和幸福。释家经典曾告诉我们,真正的快乐是向内求,是来源于一颗智慧的心。

站桩这个我国古代道家养生术,早在两千多年前的《黄帝内经》中,就有“……上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,骨肉若一,故能寿蔽天地……”的记载。多年实践证明,以站式为主,躯干、四肢保持特定的姿势,使全身或某些部位的松紧度呈持续的静力性的运动状态,从而保健强身,防治疾病的静功功法。我国医学认为这种功法既能疏通经络,调和气血,使阴阳相交,水火既济,又能助长精神,锻炼形骸,增加力气。

道生一,一生二,二生三,三生万物;太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦!绕太极,筋揉百病消;疏筋活络,打通体内脉络,全身获得畅通!

道家辟谷养生术中的采能量,让机体在关闭的消化道系统外,吸收宇宙能量,维持身体正常的能量需求。这种神奇的功法,让很多学员在辟谷过程中体验到奇迹,什么是功夫,这就是功夫,在7天的辟谷时间里,在没有进食的情况下,不感到饥饿感。

道家养生术中的服气法,补充体内能量,增加自身内气,推动气血运行,以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

杨润达老师指导学员练习。生活中我们总是忙于外在工作,应酬,很少去







































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