这道酸辣白菜,超级简单,绝对下饭

白癜风康复成果展 http://baidianfeng.39.net/a_yqhg/181226/6745010.html

By香香

1、准备好所需食材

、娃娃菜清洗干净，对半切开

3、切成粗粗的细条，小米椒、蒜苗切成圈圈

4、小米椒、蒜苗下锅爆香

5、放入娃娃菜炒软

6、加入一勺六月鲜特级酱油

7、一勺味达美臻品耗油

8、一勺味达美清香米醋

9、和少许的盐翻炒均匀即可

10、装盘

酸辣开胃，爽口有下饭

1.增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。

.解渴利尿：娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3.通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

4.促进消化：娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、