肺癌祸根被揪出,就藏在生活周围,医生

肺癌是近两年比较常见的恶性疾病之一，发病率和死亡率在所有癌症当中都是比较高的，并且还在逐年的增长。而所有疾病的出现都是有原因的，肺癌这样疾病也不例外，或许说到肺癌的诱发因素，可能大家第一时间就应该会想到吸烟。确实吸烟这种习惯，最直接的损伤就是肺部，而在抽烟的时候，会产生大量的气体，里面有害物质很多，肺部无法及时的排出，日积月累就会导致肺部损伤，从而增加肺癌的发病率。但医生也表明，其实肺癌的“祸根”被揪出，并不仅仅只有烟草，其实有些就藏在我们的生活周围。除了吸烟之外，其实还有一种经常会让人很是苦恼，那就是空气的污染。确实，我国近两年的经济发展很是快速，但是带来的污染也是很严重的，尤其是工业上的废气、汽车的尾气等等，里面都含有很强的致癌气体，如果长时间生活在这样的环境中，很容易造成肺部的感染。平时只要一到换季的时候，医院总是排满长长的队伍，大多数因为感冒引起的一些呼吸道疾病，严重的还会导致肺结核的出现，另外很多人还有矽肺、尘肺的问题。这些都是典型的肺部慢性疾病，但疾病虽小，如果忽视治疗，那么病情会持续的恶化，肺部感染严重，就会增加患上肺癌的几率。其实生活中很多的疾病与人的情绪是有很大的关系的，肺癌也是一样。尤其是生活中常出现的负面情绪，比如生气、郁闷、悲伤等等，一旦出现这样的情绪，那人的抵抗力会慢慢变得薄弱，肺部也会收缩，导致肺部的毒素无法排出体外，久而久之就会增加肺癌的发病率。因此，为了防止出现肺部疾病，平时还是要学会管理好自己的情绪，不要大喜大悲，保持心态的平和，积极乐观一点，肺癌的患病率会降低一些。肺癌这样的疾病其实还与经常接触矿区上的有害物质有关，石棉就是其中的一种，它本身其实是一种很好的人工合成材料，材质就像棉花一样，防火效果很好，主要应用于建筑上。一般在平常的状态下对身体的健康是没什么损害的，但是如果进行拆除，或者长时间腐蚀风化，就会产生大量的有害物质，不小心吸入肺部，致癌性也是很高的。因此，肺癌的诱因其实有很多，并不仅仅只有吸烟这一个，其他几个因素也要当心，如果能够做出调整的的，要及时改变，这样可以减少肺部的损伤，不能改变的，也要定期做好肺部的检查。那么，要想保护好我们的肺部，除了要避开一些致癌的因素，日常生活中我们还要注意什么呢？肺部的健康与日常的睡眠是否充足也是有关的，因为晚上是肺部进行休息和排毒的重要时刻的，如果经常有熬夜的习惯，会导致免疫力的降低，肺部排毒能力也会降低。因此要想有一个健康的肺部，平时尽量保持充足的睡眠，早睡早起，这样才能维持肺部的正常运转。另外要想肺部更加的健康，日常在饮食上可以多下一些功夫，比如可以多吃富含硒元素的食物，因为硒元素是很好的抗癌元素，营养价值也很高，满足人体日常所需。其中常见的就是西兰花、食用菌、海产品、谷物类等等，日常可以搭配吃点，肺部会更加的健康。运动养肺也是很多人都会选择的养生项目，其中比较常见的就是进行深呼吸和扩胸运动，主要是针对肺部进行运动，在运动的过程中，不仅能够提升免疫力，而且肺活量也得到提升，这样更有利于肺部排出毒素。这两项运动比较适合一些比较繁忙的上班族，每天只要累的时候，伸展一下，或者上班路上等车的时候也可以做。总而言之，之所以会出现肺癌，其实除了一些遗传因素和环境因素之外，其实大多还是与日常的不良生活习惯有关，因此要想肺部更加的健康，日常的养肺还是要做起来，否则等到疾病来临的时候就晚了。