ldquo青筋暴起rdquo就是

……

很多运动员看起来非常健壮

特别是健美运动员

稍一用力

全身就“爆”出一根根青筋

这是静脉曲张吗？

许多健身小白表示很慌张

健身人士血管突出是很正常的

运动和用力时

人体血流加快

肌肉兴奋不断收缩

体脂率低的人

肌肉束将血管“顶”了出来

形成了“青筋暴起”的现象

不过

有些很瘦的人

手臂下垂时也可以很明显地看到青筋

这些是不是静脉曲张呢？

来来来

小编教你几招轻松鉴别！

静脉曲张主要发生在下肢，静脉凸起很明显，且呈现团状、缠绕的形态，像蚯蚓卷曲在一起，有些像树根一样弯曲。

运动员或者瘦子正常情况下没有任何的症状，而静脉曲张患者站久了会出现小腿酸胀不适、沉重、疼痛，行走或平卧会有所缓解。

长期站立的职业比如教师、模特、护士、空姐等容易得静脉曲张；另外，孕妈因为怀孕后期时子宫增大，压迫髂静脉，引起静脉内压力增高，也比较容易发生静脉曲张。

首先要从静脉的结构说起。

静脉是血液回流到心脏的管道。下肢远离心脏，下肢静脉的血要往上回流，就要克服地心引力。

因此在下肢静脉中，有很多静脉瓣，帮助血液回流。就像攀岩时的支点，帮助血液回流。

下肢静脉瓣控制血流方向

但是，由于长期久站、久坐，或者子宫压迫，下肢静脉的压力会升高。时间久了，静脉瓣就变得脆弱、松弛，容易出现关不紧的情况，导致血液不能很好地回流。随着下肢静脉压力持续增加，久而久之，下肢静脉就会扩张、迂曲，造成静脉曲张。

据统计，约有10~15%的成年男性和20~25%成年女性会出现静脉曲张症状。

已经有静脉曲张该怎么治疗？

除了开刀还可以选择微创治疗

静脉曲张是一个渐进的过程。久坐或者长时间站立后，如果小腿只是发胀、红肿，那是久坐导致静脉血液无法顺畅回流，只能说是下肢静脉曲张的一些前兆。如果发现腿部皮肤下出现一些红色或者蓝色的类似“蜘蛛网”一样的线条时，就说明已经开始有静脉曲张的症状了。静脉曲张进一步发展会引起双腿双脚浮肿，影响正常走路。继续发展会因为血管周围的组织变性，出现一些出血、感染和溃疡等症状。此时应尽早预防、尽早治疗。

症状较轻的下肢静脉曲张，平时多注意休息，避免久坐久站，一般不会加重病情，也可以每天穿医用弹力袜来预防和改善下肢静脉曲张。如果静脉血管增粗、迂曲较为严重，并且已经开始伴有小腿不适症状，建议及时治疗。

下肢静脉曲张主要病变范围为大隐静脉、小隐静脉及其分支，绝大多数病人都发生在大隐静脉。传统手术方式为高位结扎加大隐静脉抽剥术，简而言之，就是在大腿根部做一个约5-6cm的切口，将病变的大隐静脉剥离出来，想想都觉得疼。

高位结扎加大隐静脉抽剥术

微波血管内凝固术是一种微创治疗方法。通过把专用的微波治疗探头导入大隐静脉并释放微波能量，让曲张的静脉管腔凝固，血管腔逐渐纤维化并完全闭锁，从而让曲张血管变平、消失。这种方法微创、痛感小、不易复发、治疗时间短、并发症少。中山七院普外科新近治疗了几例静脉曲张患者，术后患者就能自己走出了手术室，第二天即可出院。

微波血管内凝固术

怎么才能预防静脉曲张？

记住这几个动作

第一个动作：抬腿

在工作或学习时经常抬一抬腿，晚上睡觉的时候把脚垫高，适度地用热水泡泡脚，经常做一些腿部按摩来增强下肢血液循环。

第二个动作：走路

走路是预防静脉曲张最好的运动。肌肉的反复舒张和收缩就像是天然的发动机一样，会给静脉血液回流提供动力，从而抵挡血液倒流的压力。

第三个动作：垫脚

腓肠肌，是指小腿后面浅层的大块肌肉，俗称小腿肚子。站起来做垫脚的动作可以促进腓肠肌收缩，从而促进静脉血液回流。

指导专家

邓量

普外科副主任医师，医学硕士

毕业于中山大学，毕业后在医院东院普外科工作，擅长甲状腺、乳腺、周围血管外科疾病的手术治疗。主持省卫计委医学科研基金一项，发表SCI论文6篇。

出诊时间：周三、周五上午，周四下午

（部分图片来源于网路）