正生玄德分享辟谷，排宿便改变虚弱虚胖

宿便，是肠道中各个角落、弯道处长期残留积累的毒化物质。

便秘、排便困难、天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便，这都是宿便严重的表现。

人体肠道全长5?7米，全面铺开可有一个网球场大，也是人体内部最大的能源采纳设备。一般人体内有宿便2?8公斤，辟谷后，6?7天左右可以完全排出。当肠道清理干净后，肠壁上衰老的或机能不健全的细胞也会自动脱落，这对提高肠胃的消化能力，特别对肠胃疾病的防治有益。现代医学研究表明，人体的衰老和疾病，主要是因为大肠甩宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。所以，如果积累大量宿便排不出去，那肠道这个最大采集设备首先采集的就不是每天食入的新鲜食物这些正能量，而是宿便霉变毒化产生的毒素，是负能量。

病理学家梅基尼可夫毕生研究，指出大肠中粪便积聚，因而产生腐败细菌，形成有害物质，引起自身食物慢性中毒，于是发生疾病和衰老的现象。这便是医学上著名的自身中毒学说，梅氏因宿便而名满天下，且荣获诺贝尔医学奖。

宿便是人体肠道内切毒素的根源。一日不排便，胜抽三包烟。宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱发各种疾病，严重危害人体健康！

宿便的危害：

1，引起肛肠疾患。

腐敗、干硬的宿便压迫肠壁，肠道粘膜受损，导致肠道功能紊乱，肠蠕动变慢，排泄系统失调，从而导致习惯性、顽固性便秘，就算服泻药也不能从根本上解决。宿便导致排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。

2，使人易患结肠癌。结肠癌很可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。

3，形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔，会使肠腔狭窄、盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

4，诱发心、脑血管疾病。宿便中的毒素进入血液，还会导致中老年人出现髙血压、心脏病等现象，同时，还有可能加重中老年人的心脑血管疾病。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

5，宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、心情烦躁等症状。

6，宿便堆积导致人的排泄系统失调，肠道内的食物残渣不能及时排出，积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地女性纤美的体形走了样，男士的将军肚日渐隆起。

宿便易使妇女发生痛经，阴道疼痛，并产生尿滴留，尿路感染等症状。

7，影响大脑功能。久滞于肠道中的残渣在细菌的作用下，产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝、头痛频发、失眠、烦躁易怒等。

中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。但不能灌肠和服用泻药来清除，那有很多副作用。只有施行辟谷疗法，做一次全身的大扫除彻底清仓，就能有效。辟谷一星期，宿便就会被大量排出。且排出量少则毫升，多则毫升；人体的酸性物质也能够很好的排除！

当肠胃清扫干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来，虚弱或虚胖的体质才能逐步得到改善调节。

您？几十年没有彻底清除肠道内黑漆漆的毒化物宿便了？不要让它们占领了您的肠道表层而天天首先吸收毒素。清清更健康！

辟谷养生，不是单纯的不吃饭。人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量，自然吸收清气，在不吃食物状态下松脏腑负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容、调理身体疾病。中医理论讲，人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气来养生保健。

人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压，高血糖，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心脑血管、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病。

辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶治和悦，视野开阔，了悟人生。

辟谷减肥它不是纯粹的挨饿，而是通过辟谷养生指导师特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷养生的核心。在此状态下，大脑始终处在一种全新自动状态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体负荷减轻，气血得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到更新和延长。辟谷分解消耗体内多余的脂肪，有效而快速转化为体内多余脂肪，而非减少水分。

因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种能量信息源源不断地输入体内，故辟谷养生不饥饿，而且很快乐，很轻松。

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今天不养生，明天养医生！自主健康！自主生命！你可以怀疑，但一定不要拒绝！

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