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职业健康保护·我行动

《职业病防治法》宣传周

什么是职业病？

职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。各国法律都有对于职业病预防方面的规定，一般来说，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。职业病的诊断，一般由卫生行政部门授权的，具有一定专门条件的单位进行。

常见的职业病有哪些，如何预防？

煤炭工尘肺病

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煤工尘肺系指煤矿工人长期吸入生产环境中粉尘所引起的肺部病变的总称。包括采煤和造煤工人吸入纯煤粉尘所致的煤肺，约占10%；岩石掘进工吸入矽尘所引起的矽肺，约占10%以下；以及吸入煤尘和矽尘等混合性粉尘所引起的煤矽肺，主要发生在既掘进又采煤的混合工种中，约占80%以上。

●如何预防护理？饮食保健注意什么？●

煤工尘肺预防措施与矽肺相同，必须强调严格执行国家规定最高容许粉尘浓度的标准，我国现行规定含10%以下游离二氧化硅的煤尘的最高容许浓度为10mg/m3。

饮食方面要尽量减少肺部吸入灰尘的量，刮风天出去时最好要戴好口罩，平时可以多吃黑木耳和猪血（鸡血、鸭血也行），可以有助于粉尘的排除。适当多吃胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、木瓜、南瓜、杏等。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有预防尘肺病发生的作用。

颈椎病

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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

●如何预防护理？饮食保健注意什么？●

树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。纠正不良姿势和习惯，要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物。及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。

放射病

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急性放射病是机体在短时间内受到大剂量（＞1Gy）电离辐射照射引起的全身性疾病，外照射和内照射都可能发生急性放射病，但以外照射为主。

●如何预防护理？饮食保健注意什么？●

严格遵守操作规程和防护规定，以减少不必要的照射，辐射源与工作人员之间应按射线性质安置屏蔽物；操作要熟练，缩短接触放射源的时间；设法增加与放射源之间的距离，以减少照射剂量，定期体格检查，建立个人健康和剂量档案资料，使用放射源时应设置醒目标志，以防意外。

饮食方面要多吃抗辐射食品、能量供给要充足。糖类供给有侧重、需增加植物油所占食物的比重。蛋白质要有质量、无机盐供应宜加量。

其他职业病的预防

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其他一般职业病的预防，可归纳为三级预防原则：一级预防，即从根本上杜绝或最大可能减少职业性有害因素的接触；二级预防，即定期进行职业健康检查，当职业性有害因素开始损及作业者健康时，应尽早发现，及时采取补救措施，及时治疗，及早脱离职业有害因素，防止病损的进一步发展；三级预防，即对已发展成职业病的患者综合治疗，延长生命。

预防职业危害发生的关键

劳动者树立职业卫生安全理念

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（1）从自我做起，主动参与岗前和在岗期间的培训；

（2）遵守职业安全卫生规程，培养良好的操作行为，杜绝违章操作；

（3）主动创建清洁的作业场所，做到物品有毒和无毒分开，有用与无用分开，有用物品分类存放，无用物品及时处理；

（4）熟知作业场所、设备、产品包装、贮存场所、职业病危害事故现场等醒目位置设立的职业安全卫生警示标识的含义，并遵守警示标识的规定；

（5）经常检查、维护职业卫生安全装置和防护设施，使其保持正常工作状态，不得随意停止使用或拆除；

（6）正确使用个人防护用用品，应当掌握防护用品的正确使用和维护方法，提高自身保护意识。

自觉规范接受职业健康体检

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主动接受职业健康检查，劳动者要在上岗前、在岗期间、离岗时都要进行职业健康检查，费用由用人单位承担，体检后劳动者要索取检查结果或诊断证明书，检查结果或诊断证明书可以作为维权的证据。

早诊早治降低职业危害程度

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不少职业病目前尚无特效治疗，只能对症治疗，发现愈晚，疗效愈差，故能早期诊断，进行合理处理，则预后较好，康复较易。所以发现身体与职业相关异常信号出现请及时就医。

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