收藏中国五大高发癌症的早期征兆及预防

近年来癌症研究有很多进展，但发病依然迅猛。最新的全球癌症负担报告指出：仅年，全球就有万癌症病例，导致万人死亡。

报告主要发现

①平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7个人被确诊为癌症。

②0-74岁累积发病率为21.58%。

③0-74岁累积死亡率为12.00%。

④各地区中男性发病率均高于女性。

⑤肺癌位居全国发病首位,

⑥各地区肿瘤年龄别死亡率趋势相似,主要恶性肿瘤死因大致相同,肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌在各地区均为主要恶性肿瘤死因。

我们知道，约40%的癌症是可以通过积极的生活方式来预防的。小玺康康总结了我国居民死亡率最高的五大癌症，以及预防和筛查它们的方法，不要错过哟~

早期肺癌常常无明显症状，多数因体检发现。当病情发展到中晚期时，常出现刺激性干咳，痰中带血、胸痛、发热、气促等表现。

典型症状

咳嗽、咯血、胸痛

高危人群

长期受环境污染，长期吸烟者、吸二手烟（被动吸烟）者；

慢性肺部疾病（肺结核、矽肺、尘肺等）；

人体内在因素（如家族遗传、免疫机能降低以及内分泌功能失调等）。

如何降低患肺癌的风险？

i.吸烟和肺癌有很强的关联，约85%的肺癌患者，吸烟为主要致病原因。对于烟民而言，吸烟的数量越多，时间越长，患肺癌的风险越大。烟民预防肺癌最简单粗暴的方法就是戒烟，越早戒烟越早收益！饭后一支烟，真的赛不过活神仙！

ii.从不吸烟的人也会患肺癌，除了基因，环境也会起到一定作用，比如常常接触二手烟、厨房油烟、含有致癌物的空气。对于不吸烟的人来说，尽量避免吸二手烟、装修的时候选择合格的建材和家具、避免重油烟。

肺癌筛查

年龄大于55岁，且抽烟量大的人，建议每年进行肺癌筛查。

胃癌起病隐匿，70%以上无明显症状。可逐渐出现消化不良的症状，如上腹部饱胀不适或隐痛、反酸、嗳气、食欲减退等，多数患者以为是慢性胃炎或胃溃疡而忽视。

典型症状

上腹痛、食欲不振

高危人群

有胃癌、食管癌家族史者；

有慢性胃炎、胃息肉、消化性溃疡病史；

有不良饮食习惯者：如喜烫食、过酸、过辣等刺激性食物，喜食熏烤、煎炸、硬质食物；饮食无规律，暴饮暴食者；经常食用可能霉变食物等；

大量饮酒，年龄40岁以上；

精神压力大，长期抑郁、焦虑者。

如何降低患胃癌的风险？

i.幽门螺杆菌感染是大多数胃癌的病因。如果父母、子女及亲兄弟姐妹患有胃癌，或居住地区胃癌发病率高，建议在成年后进行幽门螺杆菌检查，如有幽门螺杆菌感染，则需治疗。

ii.习惯吃重口味食物的人患胃癌的风险也会增大，尤其是习惯吃高盐、腌制、烟熏食物的人，建议清淡饮食，腌制、烟熏食物少吃。

胃癌筛查

如果是烟民、平时吃饭咸并且家庭中有直系亲属患胃癌，则需在40岁之后定期进行胃癌筛查。

早期食管癌症状往往不明显，容易被忽略。随病情进展可出现胸骨后不适、吞咽时轻度哽噎感、异物感等，可间断或反复出现，甚至长达数年。

典型症状

吞咽哽噎感

高危人群

有家族遗传史；

爱吃烫食，爱喝烫茶；

爱吃含致癌物亚硝酸盐的泡菜；

常吃霉变、烟熏、麻辣食物。

如何降低患食管癌的风险？

i.吸烟和饮酒是两个导致食管癌的最重要因素，又多了一个戒烟、戒酒的原因。

ii.经常吃烫食、喝烫水，也容易引起食管黏膜损害，使患食管癌的风险增大。吹吹凉，吃喝更健康~

iii.长期食管功能紊乱，比如胃食管反流，患食管癌的几率也升高，有相关疾病的人，需就医治疗。

食管癌筛查

40岁以上的高风险人群，应该定期进行内窥镜检查。

早期肝癌多无症状和体征，超过一半的肝癌患者发现时已处于中晚期。右上腹疼痛或不适多为肝癌的首发症状，可逐渐出现腹胀、食欲不振、腹部肿块、黄疸、消瘦等症状。

典型症状

肝区疼痛、厌油、食欲不振

高危人群

有慢性乙肝、丙肝病史；

家族中已有确诊肝癌患者；

30岁以上男性及长期酗酒者；

脂肪肝、肝硬化病人；

长期食用腌制、烟熏、霉变等食品者。

如何降低患肝癌的风险？

i.酗酒会增加患肝癌的风险，所以即便热爱也需要控制量。

ii.不良的饮食习惯，比如饮食太过于油腻，容易导致肝癌，尽量吃的健康均衡。

霉变的食品被黄曲霉菌污染，会诱发肝癌，所以发霉变质的食物不要吃。

肝癌筛查

i.对于普通人而言，建议一年做一次体检。

ii.但像乙肝、丙肝，还有一部分病毒引起的肝硬化患者都是肝癌的高危人群，一般最长半年就要做一次体检。

iii.肝癌无常规检查，出现了和肝脏相关的不良症状需及时就医。

结直肠癌

结直肠癌早期症状不明显，或仅感食欲不振、粪便潜血等，随着癌肿发展，症状逐渐显现，表现为排便习惯改变、腹痛、便血、消瘦等。常误认为是“痔疮”。

典型症状

大便习惯改变、血便

高危人群：

长期摄入高脂、高蛋白、高热量食物的人；

40岁以上，长期摄入酒精、油炸食品等；

有慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、家族性结肠腺瘤病、大肠息肉等慢性溃疡性结肠炎者；

有大肠癌家族史者。

如何降低风险？

i.喜欢吃高脂低纤维食物的人患此病几率很高，饮食上多摄入蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

结直肠癌筛查

i.对于年龄大于50岁的人群，筛查很重要，需要定期做结肠镜检，需检查整个大肠。

通过以上的分析，我们可以看到抽烟、喝酒、饮食不科学等生活方式因素，会起到推波助澜的作用，增加患癌的风险。根据世界卫生组织的报告，至少1/3的癌症可以预防，而预防的手段就是调整生活方式。小玺康康在最后附上对肿瘤预防的10大锦囊，从今天起，健康生活吧！

早：比传统检测手段提前3~5年发现肿瘤风险

准：分析肿瘤风险预测平均准确率达到85%以上，不仅能早期检测癌症，还能定性、定位、定量提示癌症的发生风险；

全：在技术上能够预测覆盖中国人常见的20多种发病率、死亡率最高的肿瘤。

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首玺







































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