鲜聚一堂威海海食食品
为您提供更多海鲜知识:
各种海鲜的营养价值、烹饪方法、适宜人群、饮食禁忌,优质新鲜海鲜的挑选方法……欢迎 海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。
海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。
海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。
凉拌芝麻海带丝食材主料:盐渍海带
辅料:香油、熟黑芝麻、醋、酱油
步骤
1.盐渍海带
.泡透,控水
3.放醋
4.放酱油
5.滴几滴香油
6.放点熟黑芝麻
7.拌匀即可
上桌喽!
小贴士
1、盐渍海带丝泡好后用开水在洗一次,因为是凉拌,所以要干净卫生呢.
、可以根据个人口味添加作料。
3、盐渍海带浸泡4-5小时以上,泡1小时效果更佳。
肿么样?这款是不是更加的简单呢?
快快动手吧!记得炎炎夏日要常吃海带哦!
海鲜美味不会做?
不用发愁!