辟谷魅力所在

辟谷对人的身体有至少五个方面的好处：

第一：应急。现代人工作繁忙，忙到有时候都抽不出时间吃饭，不吃饭人就有饥饿感，怎么办？假如你懂得辟谷的知识，你吃几口空气，采采能量，喝点水，马上就可以缓解饥饿。再比如说，去外面旅行被困，或者遭遇地震被困，没有食物吃，心里就发慌，那种人在这种情况下死亡都是被吓死的。假如懂得辟谷的知识，依靠咽唾液加上一些道家功法，开发人体自身的能量，身体可以维持一个月。

第二：净化身体。现代人，吃的太多了。道教讲“吃”，是说嘴在乞求的时候才吃，也就是说，饿的时候再吃东西。但现代人管不住自己的嘴，总是不停的吃。吃了主食吃零食，吃了零食吃补品。造成人的肠道内，有5-30斤左右的垃圾。只要小腹堆积着脂肪，外观表现就是有褶皱，说明体内的脏东西很多了，有垃圾运送不出去，人就容易肥胖。一次辟谷能排除10-30斤的身体垃圾，减掉了脂肪，把体内的脏东西运出去，排干净后人的吸收能力就会增强，人的精气神也就回来了。所以，辟谷可以净化身体，同时净化心灵。

第三：缓解慢性病。高血压、高血脂、糖尿病，这些疑难杂症，就治不好，常年服药，通过辟谷，可以得到有效的缓解甚至根治。这样的例子很多。天津来的一位师兄，心脏肥大，医生说他最多活两三年，在他爱人的劝告下来尝试辟谷，回家后在家里继续辟谷，现在心脏明显变小，过去经常呼吸困难，现在基本比较顺畅了。医生家人都认为发生了奇迹。这位师兄如今对生命怀有很大的信心，坚信通过继续辟谷一定能将病治好。另外，对于无病者，运用辟谷手段，能够预防并消除亚健康状态种种不适病症，尤其是能够预防癌症、肿瘤的发生。

第四：除瘾。如果你有酒瘾、烟瘾、咖啡瘾等，瘾得很深，控制不了自己，非常想戒瘾，通过辟谷就可以达到。辟谷可以帮助你戒除外在东西对身体产生的依赖，很多人辟完谷把烟戒了。

第五：通灵。通灵指，提高我们的灵性。人只有在“空”的状态下，才能通灵。道家讲“空空空，空空空，空里好成功”，你要是满满的，就没有空间去提升你的境界。从养生的角度而言，人若健康，大脑要清醒、心灵要清净、肠道要干净，如果这三个地方堵塞了、淤结了，怎么可能健康呢？所谓“一气化三清”，上丹田、中丹田、下丹田都干干净净的，身体的功力就提升，人的感性能力随之增强。人其实是有预知未来的能力的，只是不修行的话，这种能力就会弱化。搞创意、音乐、艺术，都需要这种能力。做一名好的领导，以及成为一个有大智慧的人，更需要这种能力。辟谷恰恰可以为你带来这种能力。

辟谷的好处还有很多，我将之概括为“一排、二换、三更新、四调理、五改变”。一排就是将肠道内、血液里和心理上的脏东西排出去；二换指换气、换水、换心情；三更新是说，当体内很多浊气浊水排出去后，细胞就会及时更新；四调理，调理你的身体正能量；五改变，改变你的生死观、价值观、宇宙观。

所以说，辟谷是人的一次蜕变。建议大家一年辟谷两次以上并形成常态。希望大家养成辟谷的习惯，总之，如果坚持一年以上，身上的许多疾病就会好了，并且人会很有精气神。辟谷可以防病防癌防衰老，定期辟谷，人就会容颜年轻，青春再现。

　　辟谷原是一种秘不外传的道家养生术，需要在专业老师的指导下，科学的关闭后天摄食能量系统，开启人体先天潜在能量系统以顺应身体变化，进行排毒、补气、调理、平衡的一个自身修复过程，同时调理身心，提高机体免疫力，达到养生、防病的效果。

辟谷主要原理其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。其二，辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用