ldquo共健康中国,共享职业健康

白癜风的饮食问题和影响 http://m.39.net/disease/a_6021171.html

亲爱的市民朋友们

年第十九个职业病防治宣传周

又到啦！

年的宣传主题是

“共创健康中国，共享职业健康”

小编为您整理了些关于职业病的小知识

一起来看看吧！

什么是职业病？

职业病是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素而引起的疾病。

各国法律都有对于职业病预防方面的规定，一般来说，凡是符合法律规定的疾病才能称为职业病。

职业病的诊断，一般由卫生行政部门授权的，具有一定专门条件的单位进行。

最常见的职业病有尘肺、职业中毒、职业性皮肤病等。

1

煤炭工尘肺：

煤工尘肺指煤矿工人长期吸入生产环境中粉尘所引起的肺部病变的总称。包括采煤和造煤工人吸入纯煤粉尘所致的煤肺，约占10%；岩石掘进工吸入矽尘所引起的矽肺，约占10%以下；以及吸入煤尘和矽尘等混合性粉尘所引起的煤矽肺，主要发生在既掘进又采煤的混合工种中，约占80%以上。

如何预防护理？

煤工尘肺预防措施与矽肺相同，必须强调严格执行国家规定最高容许粉尘浓度的标准，我国现行规定含10%以下游离二氧化硅的煤尘的最高容许浓度为10mg/m3。

饮食保健要注意什么？

首先要尽量减少肺部吸入灰尘的量，刮风天出去时最好要戴好口罩，平时可以多吃黑木耳和猪血（鸡血、鸭血也行），可以有助于粉尘的排除。适当多吃胡萝卜素丰富的食物，如胡萝卜、木瓜、南瓜、杏等。胡萝卜素是一种抗氧化剂，有预防尘肺病发生的作用。

2

颈椎病：

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

如何预防颈椎病呢？

1.调整桌面高度与倾斜度以使头、颈、胸保持正常的生理曲线；

2.注意纠正日常生活中与工作中的不良体位。人体的脊柱、膝盖、髋骨、脚踝等关节，生来被设计成可以旋转、易于弯曲的样子。简而言之，除去工作和玩手机，长时间保持扭曲姿势都容易导致颈椎腰椎如掉渣饼般脆弱。

3.选择适合颈部的生理要求的薄枕，枕头高低和软硬要适宜，睡觉时垫于头和颈部下面，以防颈部落空。

4.不要长时间保持一个姿势不动。在工作间隙或业余时间，可常做颈部的前屈后伸及旋转活动保健锻炼，颈部米字操增强颈部肌群肌力，增强颈椎稳定性及应变能力。

颈椎病患者的一般饮食原则为：合理搭配，饮食要合理搭配，不可单一偏食。

想要摆脱颈椎病的困扰，医院壮医科来一针哦！壮医科健康——

3

放射病：

急性放射病是机体在短时间内受到大剂量（＞1Gy）电离辐射照射引起的全身性疾病，外照射和内照射都可能发生急性放射病，但以外照射为主。

如何预防护理？

应严格遵守操作规程和防护规定，以减少不必要的照射，辐射源与工作人员之间应按射线性质安置屏蔽物；操作要熟练，缩短接触放射源的时间；设法增加与放射源之间的距离，以减少照射剂量，定期体格检查，建立个人健康和剂量档案资料，使用放射源时应设置醒目标志，以防意外。

饮食保健要注意什么？

多吃抗辐射食品、能量供给要充足。糖类供给有侧重、需增加植物油所占食物的比重。蛋白质要有质量、无机盐供应宜加量。

定期进行职业健康检查，可以早期发现病损，及时预防、处理。职业病防治的主体责任在用人单位，用人单位、行政机关、劳动者、职业卫生者都要发挥各自的作用，使劳动者在安全卫生的环境中工作，有效保护劳动者健康，控制和消除职业病危害。

部分图文来源于网络

排版：晓苏

审核：许忠康