你知道怎么预防肺癌吗

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肺作为我们人体最重要的呼吸道器官，对人体起着不可替代的作用。但是肺癌是近半个世纪以来，是发病率与死亡率一直持续上升的肿瘤之一，目前肺癌的发病率和死亡率居恶性肿瘤之首，对人类健康和生命危害最大的恶性肿瘤。怎样进行预防呢？可以从以下几点：

一、减少吸烟或戒烟

吸烟是肺癌死亡进行率增加的首要原因。因为香烟中含有多种有毒物质，这些有毒物质通过呼吸道进入到我们的肺部之后，会对我们的肺部产生严重的伤害，从而引起一系列肺部疾病及肺癌的发生。因此为了健康我们要减少吸烟或者戒烟。

二、肺部慢性疾病感染

如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存。这些病例癌肿的发病率高于正常人。另外肺支气管慢性炎症以及肺纤维瘢痕病变，在愈合过程中可能造成鳞状上皮化生或增生，在此基础上，部分病例最终可致癌变。

三、保持规律运动与健康饮食

保持有规律的运动，不仅能够提升我们身体的抵抗力和免疫力，而且还有助于提升我们的心肺功能，增加肺活量。多吃各种绿色蔬菜和水果，少吃油煎、烧烤等食物。撰稿人：伍子君审稿人：李小林

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