预防CA你知多少

中科医院专家 http://hunan.ifeng.com/a/20170705/5797804_0.shtml

随着“健康中国”理念的普及，人民健康意识明显增加。人群中，人们总会相互提醒改变不良生活习惯，慢慢培养健康生活方式，医院进行每年一次的体检。每次的体检必不可少的会查：FERR\CEA\AFP\CA19-9等肿瘤标志物，总会迫不及待的排查身体有无癌变因素。癌症的可怕，人人皆知。若说不怕，那定是假话。面对如此美好生活，突然就要说“BYEBYE”,那是怎样的不甘心啊。怕，肯定不能消灭CA！但我们知它防它治它，就能共同消灭它。

有报道，癌症是基因病，是基因向不好的方面突变所致，导致细胞无限扩增，不受人的免疫功能识别，不受人的免疫功能控制，最后无限增长所导致的一种疾病。它既可先天影响而致，也可后天不良生活方式导致形成，比如经常熬夜免疫力低下、工作压力很大、心情很压抑、不好的生活习惯、不运动或者吃一些高脂肪食物、少吃蔬菜、抽烟、经常从事一些职业或接触一些有毒的、有放射性的物质，以及饮食习惯等都可以导致肿瘤。

癌症的形成不过是人体内原本正常的细胞，在各种内部和外部因素的长期作用下，发生异常的改变。正常情况下，由于人体有强大的修复能力，会重新恢复正常。但在某些条件下，有些异常会逐渐地累积起来，从而产生累积性的改变，最后发生异常增生而形成癌症。

兵家至圣孙武子说过“知己知彼，百战不殆”，我们只要充分认识癌症，好好预防癌症，这样还是可以保证我们身体健康的。

网上癌症的预防有很多，这里，我们要说的是日常预防和特殊人群预防。

一、做好日常预防

一是加强防癌健康教育。特别是癌症的高危人群，应提高对癌症的认识和自我保健能力。平时加强身心修养，保持良好的精神状态，培养正确的人生观价值观；日常注意饮食营养的均衡，不偏食不反复吃相同的食物和药物；不吸烟不酗酒，适量摄入富含维生素A、C、E和微量元素硒的食物，少吃过咸过热和烧焦的食物，不吃发霉的食物；避免过度日晒、避免过度劳累，保持个人的清洁卫生，注意身体锻炼等以增强体质，提高自身抗癌能力。

二是合理用药和检查。切勿滥用药物及放射线，不能长期地过量地使用药物，尤其是一些具有依赖性潜力的药物。妊娠期妇女为了监测孕期变化和胎儿情况，要有计划的做诊断性照射，以防止白血病、骨肉瘤、皮肤癌等的发生。

三是消除职业致癌因素。有些工作岗位易得职业病，比如：矽肺、石棉肺、中暑、减压病、化学眼部灼伤、电光性眼炎、职业性白内障等，在这些岗位上工作时，我们要加强对已经确认可以引起肿瘤的物质的检测、控制与消除，以预防职业性肿瘤的发生。

四是加强劳动保护、环境保护和食品卫生，减少或消除环境中的致癌因素。

二、特殊人群预防

一是无症状人群的监测。

1、乳腺癌的监测：对30岁以上妇女应推行乳房自我检查，40岁以上妇女应每年做1次临床检查，50岁以上妇女每年应进行临床及必要时的X线摄影筛查。乳腺癌的高危人群包括：晚婚晚育的妇女，月经初潮较早或绝经较晚的女性；心理压力比较大的人群；有乳腺癌家族史的女性；对侧曾经患有乳腺癌的患者，另一侧发生乳腺癌的几率相对也比较高；曾经做过乳腺肿物手术的患者，或者活检是不典型增生或乳头状瘤的患者。50岁以后绝经、肥胖症、高脂膳食者，有卵巢病史及子宫内膜炎病史者，筛查时，应特别注意。

2、宫颈癌的监测。一切有性生活的女性均有发生宫颈癌的危险，应从有性生活开始每2-3年进行1次宫颈脱落细胞涂片检查，或TCT宫颈癌筛查，或DNA超早期宫颈癌细胞筛查。

3、结肠、直肠癌的监测。40岁以上人群每年进行1次直肠指检；50岁以上人群，特别是家族肿瘤史、家庭息肉史、息肉溃疡史及结肠直肠癌史者，应每年进行1次大便隐血试验，每隔3-5年做1次直肠镜检查。

二是有症状人群的监测。

由于人体所患的恶性肿瘤约75%以上发生在身体易于查出和易于发现的部位，重视常见恶性肿瘤的癌医院检查，有利于恶性肿瘤的早期发现，早期诊断，早期治疗。

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