这道虾滑粉丝煲,怎么做都好吃

嗦粉的快乐谁懂～

By夏天的草li

1、碗中放入蒜末、小米辣淋上热油烹香，调入生抽、一点点老抽、蚝油、白糖、盐调匀备用；

、锡纸碗中娃娃菜打底、铺上金针菇、提前泡的粉丝，机上虾滑，倒入调好的料汁，加入没过粉丝的热水；

3、封上锡纸，放入空气炸锅中，度10分钟；

4、去掉锡纸，继续烤15分钟即可～

1.增强抵抗力：娃娃菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。

.解渴利尿：娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3.通利肠胃：过炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

4.促进消化：娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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