忠告常做2件事,会加速肺癌的发生牢记4

时间:2021-2-26 12:25:55 来源:矽肺

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肺癌是中国乃至全世界最常见的恶性肿瘤以及首位的癌症死亡原因,全球每年新发肺癌病例约万例,一半左右是在中国。提到肺癌,人们常常和吸烟联系起来,因为吸烟是肺癌发病的主要危险因素。但是研究显示,约有十分之一的肺癌患者从不吸烟。这些人是如何被肺癌盯上的呢?从不抽烟,39岁小伙查出肺癌曹先生今年39岁,最近经常咳嗽,胸部憋闷,呼吸不顺畅,而且还伴有发烧等症状。起初,他以为只是普通的感冒,但是吃了一周的感冒药,症状一点也没有好转,而且在一次咳嗽的时候咳出了血。医院检查,结果出来后,让他大吃一惊:肺癌晚期!他医院的角落里,不能接受这个事实,许久之后才起身离去。妻子得知此事,医院。曹先生躺在病床上,望着雪白的天花板,暗自流泪。他怎么也想不通,自己从来不抽烟,为什么会得肺癌呢?常做两件事,把肺伤透了!

一、烟熏

十几年前,曹先生从农村来到城里打工,认识了现在的妻子。后来,在妻子的资助下,他开始经营炸鸡店。由于资金有限,他只能又做老板又当工人,每天起早贪黑的做炸鸡,卖炸鸡。油炸食物会产生大量的油烟,其中含有一种致癌物——苯并芘,长期吸入会增加肺癌患病风险。而且,食用油在高温加热后会产生挥发性物质,其中就包括烯烃、烷烃和丙烯醛,这些也都是致癌物,长期吸入容易诱发肺部组织癌变。

二、生闷气

曹先生的炸鸡店并不红火,这么多年也没挣着大钱,仅能维持一家人的正常开销。妻子经常数落他,嫌他没出息,挣钱少,而且他是倒插门,岳父岳母也很少给他好脸色。曹先生从来不争吵,只是自己生闷气。癌症发病和不良的情绪息息相关,经常生气、抑郁或焦虑会降低身体免疫力,导致癌细胞转化和突变。而且,人在生气的时候,肺泡会持续扩张,久而久之会损伤肺的正常功能。由于工作性质的原因,曹先生长年累月的接触油炸食物,而且经常生闷气,最终被肺癌盯上了,引发了一场悲剧。除了抽烟、厨房油烟和生闷气外,肺癌的危险因素还包括二手烟、大气污染、放射性物质(铀、镭、氡、钫等)、肺部慢性疾病(肺结核、慢性阻塞性肺疾病、矽肺、尘肺等)等等。预防肺癌,就要远离危险因素。牢记四个字,肺会越来越好!

一、白

中医讲究“五色入五脏”,即青色入肝,红色入心,白色入肺,黄色入脾,黑色入肾,意思是说,根据颜色来选择对五脏有益处的食物,所以多吃白色的食物对肺有好处。百合、银耳、雪梨、莲藕、山药等食物都是养肺的好食材,可以适当多吃一些。

二、润

一方面,人体在呼吸的时候,会带走肺部的一部分水分;另一方面,干燥空气经鼻腔进入肺部,也会带走一部分水分。当身体缺水时,会影响器官的正常运转。所以,一定要保证充足的饮水量,尤其是在干燥的秋冬季节,要多喝水,也可以喝些清淡的汤。

三、吸

肺主气,司呼吸。清气和浊气,要在肺内进行交换,深呼吸可以把肺部的废气排出体外,让新鲜的空气进入肺部,避免浊气在肺部积累。经常到草木茂盛、空气新鲜的地方,做做深呼吸和扩展运动,有利于养肺护肺。

四、笑

中医认为,“忧伤肺”,过度的忧思是肺癌的催化剂,所以要保持乐观的心态,每天都有一个好心情,经常开怀大笑,可以起到宣肺、提升肺部功能的作用。而且在大笑的过程中,可以加速体内外气体的交换,呼出浊气。?end?

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