圣明文化重庆明一法师亲授禅修辟谷康

佛家辟谷，源自达摩祖师面壁九年，历代相传，少林寺里有一块神奇的石头，名叫“达摩影石”，又称“达摩面壁石”,石头上有隐约的达摩影像。据说是达摩面壁九年，精诚所至，以致他的影象也透入石中。《登封县志》记载“达摩在少林寺五乳峰上的石洞里面壁九年，影入于石。所以叫面壁石。石长三尺有余，白质黑纹，如淡墨画。隐隐一僧，背坐石上，露其侧颔，衣褶仿佛有”。

在理解辟谷的含义时，一定要和现在西方流行的断食疗法区分开来，辟谷和断食有相似更有不同。

断食不提倡服气，也没有服气术这个说法，断食者会很饿，要坚持下来依靠的是顽强的意志。辟谷是一种稳定的状态，是行气到一定阶段，人体的一种自然反应，并不是外力强加的，偶尔有饿的感觉，但可以通过服气解决，其目的不是锻炼意志，而是强身健体！简单的说，断食没有能量来源，有明显的饥饿感，断食时间长会出现危机生命的现象。而辟谷则不会出现以上情况，这就是辟谷与断食最大的区别，并且辟谷三天以后会有神清气爽，身轻如燕的感觉，甚至会感觉有灵性提升，思想顿悟的感觉。所以辟谷不只是健康养生的方法，更是一种修心的方法。

是以古人云：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”

辟谷的原理及功效

其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。

随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。

其二，辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。

其三，从养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉搏跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。

辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是用一套方法，关闭阳性系统（同时使胃酸停止分泌），开启阴性系统。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此，人在这个状态下，即使好几天不进食，也不会感到饥饿，体力和精神状态反而会加强。这些表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。

简而言之，辟谷，是指人不吃粮食，不是谁不让他（她）吃，而是不饿，不想吃；不吃也不影响什么，照样精力好，坚持工作和正常生活。反过来，如强迫吃，吃下去还不好受。“辟谷”的人，有的不吃饭，只吃少量水果，饮用一定量的水；有的则只能饮少量水，连水果也不吃。其辟谷期间，有长有短，短的几天、10几天；长的可达一、二个月，三、五个月，甚至几年不吃都有。

辟谷不能强求，而要“顺其自然”，才不会影响身体；辟谷一定要掌握一定的方法，最起码要学会“食炁”。在10.1-10.7日，明一法师会亲授辟谷精髓，带来最正统实用的辟谷方法，彻底净化身体和心灵！佛为大医王，世间无绝症；

佛法常驻世，人间为净土！

师父在圣明文化道场开示慈悲的明一法师亲传『菩提禅修养生师资班』初级班公益课

明一大师简介：

世界佛陀教育总会(香港）会长，现任辽宁凌云寺住持。他自幼就与众不同，能“见人所未见、闻人所未闻”之事；青年时就学于中医学院并继承祖传医道，开始专研儒、释、道及中国传统文化持续多年；先后拜师于多位高僧大德，修学禅宗、密宗、净土宗和天台宗，参学足迹遍及国内外。

通过“师师相承、口耳传授”及身体悟与修炼，三十年来，他将“佛、道、儒、医、武”融会贯通，形成了“借假修真，身心康乐；定慧等学，法喜充满；明心见性，圆成佛道”的独特修学理论和方法，以此接引众生，普度群迷。

明一大师去年于香港创立世界佛陀教育总会，其宗旨为：弘扬佛法，传承中华传统文化，融合世界优秀文化，建设人间净土，实现世界大同。

宗旨：弘扬佛教文化，传承中华传统文化，融合世界优秀文化，建设人间净土，实现世界大同。

性质：纯公益，善款透明管理和监理机制。

形式：各种公益讲座、活动等等。

师资力量：法师国内外共50位左右；清华北大等大专院校的学者、专家、博士、教授共50位左右。

重庆圣明文化拟于年10月1~7日举办重庆第二届菩提禅修辟谷康复班，礼请世界佛陀教育总会会长明一法师为教导师，医院难以解决的疑难杂症，运用禅修、宇宙全息能量医学，祈祷佛力的加持，融合佛教、中医、藏医、养生学进行调理治疗，帮助有缘众生回归健康，圆满幸福平安人生。

一、学员报名条件：

1、遵纪守法，不排斥佛教，愿意积极配合康复者。

2、能够服从安排，尊重他人的宗教信仰者。

3、年龄、性别、民族、国籍等均不限，具备生活自理能力者。

二、课程时间：

10月1~7日9：00~5:00，名额有限请确保能全程参与。

三、报名时间、地点与联系方式：

1、袁老师：

张老师：

2、报到地点：重庆市江北区大石坝东原D7新新PK购物中心2栋15楼1号，车站是首创鸿恩站。