“李先生，您怎么又来了”，看到刚出院不久的矽肺患者，护士惊讶地说。医院内二科的医护人员都对李先生十分熟悉，56岁的李先生一直独居，住院期间无亲人陪护，大家对的他“关心度”就特别一些。4年前，偶然一次受凉后，李先生一阵阵地咳嗽咳痰，稍微活动就呼吸困难，一到春冬季，这个毛病就发作得多，一病就是3个月，直到去年做检查才晓得是得了矽肺。说起得病的缘由，李先生后悔不已，他曾于年开始在泥江口镇硫铁矿工作过三年时间。自从确诊为矽肺后，李先生就一直医院住院治疗，医院是湖南省尘肺病农民工救治救助定点机构，李先生属于建档立卡的贫困户，不仅住院费用不花一分钱，一日三餐基本免费，由护士亲自送到李先生手里。李先生觉得，这里的医护人员服务周到，治疗效果好，更重要的是减轻了经济上的压力。
刚出院不久的李先生为什么又再次入院呢？原来是这段时间他不小心着凉了，又出现了咳嗽、咳痰，呼吸困难的症状。
尘肺病人春季
保养攻略
春如四季，天气诡变，尘肺病人在这样的季节容易并发呼吸道感染而加重病情，所以春季加强养生保健，预防呼吸道疾病尤为重要。
内二科医生为住院患者宣讲尘肺病保养知识
1、预防感冒与感染
尘肺病人要根据天气变化及时增减衣物。
在感冒流行期，尽量少在公共场所逗留，防止被病菌感染；偶尔外出时，需配戴口罩。室内要定时开窗通风，保持空气清新，必要时可行空气消毒。禁止病人或家属在室内吸烟。在天气晴朗空气质量良好时，可适当户外活动，以提高机体对外界环境的适应能力。
如果出现上呼吸道感染症状，应及早就医，合理使用药物。
2、加强营养，合理膳食
尘肺的产生和人体微量元素总体水平下降有关。人体各种微量元素之间存在着协同、代偿和拮抗能力，具有清除自由基、阻断过氧化连续反应等作用，有助于提高机体抵抗力。
尘肺病人应选用一些含高蛋白质和高热量的食物，以优质蛋白(奶、鱼、蛋等)、富含维生素，易消化的饮食为宜，但要忌食产气多能引起腹胀的食物如薯类和土豆等，以免因腹胀妨碍呼吸。
3、适当运动
a.呼吸训练。呼吸肌也可像其他骨骼肌一样经过锻炼提高其收缩力和耐力，阻止呼吸肌疲劳，有效的呼吸训练可帮助尘肺病患者增加呼吸肌耐力。包括腹式呼吸和缩唇呼吸。腹式呼吸1~2次/日，5~15min/次。腹式呼吸训练推荐用鼻缓慢深吸一口气，将腹部鼓起，然后缩唇缓慢呼气，腹部尽量回缩。这有利于残余肺的再度膨胀，防止出现肺不张。
b.肢体运动。为改善患者肺部通气、换气功能，缓解气促、缺氧等症状，可在呼吸训练的同时，结合上举、扩胸、侧腰、转体等肢体活动，来增加腹压和膈肌的活动度，锻炼呼吸肌和全身骨骼肌。这种训练还可增强患者的体力及活动能力，进一步改善尘肺病患者的肺功能。
展臂吸气，抱胸呼气4-8次。
c.有氧训练。适当的有氧运动可增强患者体质，提高机体免疫力，增加肺活量，提高呼吸肌的耐力，改善呼吸功能。户外散步（走平路）对早期尘肺患者来说，是一种简单易行又有效增强体质的方法。
4、心理疏通。
合理的心理支持有助于缓解患者的焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪，帮助患者树立战胜疾病的信心。
资料提供：李躲陈芸
编辑：范畅
校对：刘静远
修改：彭卫君
审核：夏大彭卫君
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