今年过节不收礼
收礼只收……
话说离春节越来越近了，今年回家打算给父母带点啥呀？以前很多朋友想不出送啥时，都会选择带点保健品。毕竟“保健”两个字听着就对身体很好嘛。但最近保健品的负面新闻挺多的，前面才查了权健，最近又查了一家涉嫌传销、鼓吹“调节人体酸碱平衡”的保健品直销巨头华林，实在是让人有点忧心。
保健品到底还能不能买？世界上到底存不存在有保健作用的保健品？小编这次请来中医院医院的主治医师郭铭川，给你分享一下他的看法。
90%保健品都是骗人的
赚的是你的恐惧钱
▌小编划重点：治未病、调理、亚健康、酸碱体质……民间诸多防病理论都有欺骗性质。很多医生自己都被骗了。
随着人们对生活要求越来越高，满足“不老不死不病”需求的商机就来了。保健品市场开始蓬勃发展。随之繁荣起来的词汇包括：治未病、亚健康、调理、增强抵抗力等等。
1保健品——现代版的不死仙丹全凭想象！
保健品的概念其实由来已久，我们历史上就有不少保健方法。最经典的就是“以形补形”。一些长相奇特的动物植物，都被纳入滋补药物的清单。经过历代祖先的实践，淘汰了那些有明确毒性的，剩下的基本都保留下来了。包括那些口感并不好吃的：人参、当归、何首乌等等。
并不是它们有什么滋补效果，只不过长得稀奇而已。长得越像人型的，胡须越长越茂密的，就被认为价值越高。
很多人不服中医落后，说现在这么多癌症，西医怎么没治好，以前怎么没有听说这么多癌症？
其实，癌症是个老年病，活得久了，癌症自然就多了。皇帝也不例外，平均寿命不到40，还没来得及得病呢。皇帝不得癌症，不是御医好，全靠死得早。
2“调理”也被滥用了！我说90%的保健品，都是骗人的，很多人还不服气。他们说，保健品或多或少都有调理的作用。
你一说调理，我又有话说了。
调理个屁
所谓调理的真正奥义在于：靠时间累积的自我修复过程。身体的生理缓冲能力，是人能正常存活的基础，如果身体已经失去了这种调节能力，需要通过外力介入调整的话，这就不是“治未病”了，是已经病了，明确需要治疗了。如果外力介入依然不能恢复，那人也基本上没救了。
生命没有大家想的那么神秘，也没有大家想象的那么简单，医学也没有大家想象的那么发达。
3脱离数据谈效果，都是耍流氓吃我一粒仙丹
包你活到99
任何一样东西，要想证明有明确的治疗或者预防作用，就必须要有临床研究试验，要有数据的支持，才值得信赖。
如果研究数据证明，这个东西真的有治疗某种疾病或者预防某种疾病的作用，临床上就会把它当做正式的药物推广，或者通过公共卫生部门进行推广。
保健品为什么不能成为药品？就是因为没有数据能证明它具备预防疾病的价值。可保健品不属于药品，却声称具备防病治病强身等功效，并且不受药品监管相关法规监管。
4保健品，赚的就是你的恐惧钱商业的本质是为赚钱牟利。保健品的商业定位就已经决定了，它百分之百都存在欺骗的成分。
人们心中有对死亡、疾病的天然恐惧。通过广告夸大这种恐惧，编造和扩大产品对预防疾病和死亡的作用，可以激发出强大的购买力。保健品市场应运而生。
很多专家教授，自己也上保健品的当。这说明一件事，保健品作为商品，能满足的心理需求。有需求就有市场，和它是否真的有效无关，和购买者学历如何知识水平如何无关。主要是不差钱，吃不死人。
这世界上不存在防癌食品
良医治未病是个骗局，别再信
▌小编划重点：在时下流行的大健康产业、亚健康产业中，关于治未病的诸多说法，基本都是谎言。所谓治未病，都是吹牛逼吹出来的。人们关于癌症预防的理解，也基本都是错误的。
1治未病，都是吹牛逼吹出来的疾病预防分三个等级。真正意义的“治未病”，应该是一级预防范畴，即病因预防或初级预防范畴。它主要是针对致病因子（或危险因子）采取的措施，也是预防疾病的发生和消灭疾病的根本措施。
预防大于治疗，在公共卫生层面，具有非常重大的社会经济学意义。然而，预防大于治疗这句话流落民间，就纯粹成了骗局。
比如很多增强抵抗力的说法。人之所以生病，都是抵抗力不好导致的。而实际上，人的抵抗力如同成年人的身高，是固有的。有免疫力缺陷的人，那都是先天缺陷，也没办法提高。对于普通人，抵抗力如何，就如身高一样，摆在那里，用就是了。
提高是没有办法提高了
这辈子都没办法提高了
给没病的人治病，不用承担任何风险。不存在任何难度（因为本来就没病），还永远不愁病人源。就算没病，也怕死吧。“治未病”，这个核心理论把所有核心痛点都解决了。
2这世界上不存在防癌食品人们关于癌症预防的理解，基本都是错误的。锻炼身体也预防不了癌症，癌症也不是因为抵抗力下降才会得的。
癌症的发生，属于基因编码层面的意外事件，发生于基因错配和修复过程。而基因的意外事件几乎每天都在上演，什么时候，什么人可能恰好碰到癌症这个坑，并不能掌控。
生老病死是自然规律
没病别瞎折腾
▌小编划重点：“健康是1，其他都是0。1没有了，后面再多0也没有用。”各种关于医疗保健的骗局，都会引用这句话，并且非常有说服力。
1珍爱钱包，远离骗局“健康是1，其他都是0。1没有了，后面再多0也没有用。”各种关于医疗保健的骗局，都会引用这句话，并且非常有说服力。这句话本身没有毛病，但是理解上却出了毛病。
人无病无灾的时候，去跟人讲什么“健康是1，其他都是0，你可把1守好了啊！”这他么——
都是骗子！
2防患于未然，还得这样做骚等！我掏下小本本
吃干净的食物，均衡膳食，合理搭配。避免营养过剩、肥胖。
运动要适度。让心肺处在良好的功能状态，保持良好的体能，能让精神愉悦，提高学习和工作效率。
睡眠要充足，避免熬夜，避免过劳。睡眠是人修复身体最佳的方式。睡眠缺乏会让我们身体来不及修复，各个器官、系统，包括免疫机能都会受到影响，从而让外来生物有机可乘。长时间过劳，一方面容易发生感染性的疾病，另一方面，容易出现身体骨关节退行性变，如各种劳损等。
远离毒害物质。明知有毒有害的物质，就应该回避。比如，石匠工作要戴口罩，避免矽肺病；接触化工原料时，要戴手套；接触放射源时，要穿戴放射防护服等。
根据实际需求注射疫苗。疫苗是最近两百年最伟大的治未病发明！意义就不多说了。
明明这样就能预防疾病，为什么还是会有这么多人会选择相信保健品，医院和医生？
为什么那么多人都坚信“健康最重要，所以要养生，预防大于治疗。我们要努力做到不生病”这样的虚假口号？
人活着的意义，到底是为了1努力，还是为了0努力？
最后
送你一份
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