知识记住两串数，卒中心梗绕道走，5

医院普通内科由呼吸内科、肾内科、神经内科、内分泌，三个科室组成，现有医生护士人20人，其中副主任医师2人，主治医师3人，住院医师2人。咨询、

从50岁开始，心脑血管病的风险就越来越大，而如果同时患有高血压，这个风险就更是成倍增加了！

不管是心梗，还是卒中，它的发生风险都和身体的一些关键指标有着密切的联系，这些指标包括：血压、血糖、血脂、腰围等。如果说，我们能把这些关键的生理指标都控制在最佳范围内，那心脑血管病连空子都没有地方钻了！

但具体是多少呢？

▲胡大一教授

我国首席心血管病专家胡大一教授，说：10个心梗，9个可被预测；6个心梗，5个可以被预防。

胡大一教授根据几十年的临床工作经验，将这些复杂的医学理论、防病数据总结为两串数字：

-6--0-

/80-6-5-0-

可以这样说，我们每个人都可以在这两串数字中找到适合自己的预防方法，只要记住这几个数字，确保健康生活习惯，很好地控制住慢性疾病，就能让心脑血管病见你都绕道走！

但是，这些数字具体说明的是什么呢？

其实很简单，我们这就来给您解读~

高血压、糖尿病、高胆固醇者

↓↓↓记住↓↓↓

血压中的收缩压（高压）应控制在mmHg以下。

——因为收缩压升高是导致脑卒中的最危险因素，是重点控制目标。

空腹血糖要在6mmol/L以下，糖化血红蛋白则不应该超过6%。

——高血糖与心血管疾病之间有共同的发病基础，也会相互促发，因此控制住血糖对预防心血管疾病来说是至关重要的。

血脂中总胆固醇的控制目标，它是针对三类人群来说的：

普通人群（没有心血管基础疾病者）应低于5mmol/L；

危险人群（已有高血压、糖尿病等其中一项基础疾病者）应降至4mmol/L以下；

而患糖尿病，同时有心肌梗死，或做过支架的极高危人群，则应把总胆固醇降至3mmol/L以下。

「零」吸烟。

——吸烟是心脑血管病中的独立危险因素，能不吸就不吸，能少吸就少吸，能戒最好戒掉，二手烟也尽量避免。

女性腰围不超过2尺6寸（86厘米）；

男性腰围不超过2尺8寸（94厘米）。

——腰围是反映腹部脂肪堆积的指标，

对预测心血管疾病意义重大。

理想血压值，指血压控制要不超过/80mmHg。

理想空腹血糖值不高于6mmol/L。

指理想胆固醇小于5mmol/L。

不要抽烟。

心梗、卒中不是无路可防的，告诉更多的朋友，一起记住这组数字号码，把未来发生心血管病的危险降到最低，让心梗、卒中和大家终身无缘！

专家简介：刘清霞副主任医师、普通内科主任，年毕业于新乡医学院，许昌心血管专业委员，从事临床工作26余年，临床经验丰富，擅长各种心脏病、脑血管病、肾衰竭、尿毒症、高血压及其内科疾病的诊治。苏州医学院心血管进修一年。对内科系统各专业的常见病、多发病、基础病、并发症的诊治原则熟练掌握，对疑难杂病的诊断处理常有独到之处，尤其擅长于肾脏病、心脏病等内科病症的综合诊治。曾获市级科技成果进步奖多项，在国家及省级杂志上发表论文十余篇。

呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病、呼吸衰竭、肺部感染性疾病、支气管扩张、急性上呼吸道感染、急性气管-支气管炎、支气管哮喘、间质性肺疾病、胸腔积液、气胸、肺栓塞、肺结核、肺癌及矽肺等。

为您，24小时总在聆听着

您不舒服时滴滴电话声

急救电话转二院或直拨

北京的最好白癜风医院
白癜风根治的方法