小浃江小学第十周菜单

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小浃江小学第十周菜单

11月1日——11月5日

星期一11.1

1

红烧大排

蚝油蛋饺

青菜豆芽

番茄蛋汤

水果

2

星期二11.2

盐水大虾

番茄炒蛋

白菜粉丝

玉米小排汤

点心

星期三11.3

3

香酥肉

胡萝卜烧五花肉

盐水娃娃菜

酸菜土豆汤

牛奶

4

星期四11.4

糖醋小排

米兰虾饼

双色花菜

丝瓜蛋汤

水果

星期五11.5

5

香菇鸡块

黄豆小排

包菜胡萝卜

冬瓜蛤蜊汤

点心

娃娃菜

1、增强抵抗力

娃娃菜为身体增强抵抗力，有预防感冒及消除疲劳的功效。

2、解渴利尿

娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3、通利肠胃

炖煮后的娃娃菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和胃病患者食用。

4、促进消化

娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。

备注：

如遇食堂菜肴配送特殊情况影响，食堂根据配送实际进行适当调整，当天菜单以食堂供应为准，敬请谅解。

编辑

邱盛薇

审核

孙佳益