道家洗髓功传统正宗辟谷术

道家洗髓壮阳回春功辟谷术又称为却谷、断谷、绝谷、休粮、绝粒、却粒，就是暂时关闭进食通道而不吃五谷杂粮的一套方术。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路，而人体中有彭倨、彭质、彭矫三尸虫，专靠得此谷气而生存，有了它的存在，使人产生邪欲而无法成仙，所以为了清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。

道家辟谷，即不食五谷杂粮，通过吸收自然精华之气，而进行减肥、排毒、养生的系统性养生方法，古称行导引之术。秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说："食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。"是为辟谷术最早的理论根据。

辟谷对心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，被医学界称为不是癌症的不治之症，均能收到意想不到的效果。

辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。

从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于"缺食夺气"的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气(灵能)，同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧；同时还可降低体温，减缓人体脉搏跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。有需要的佳人欢迎添加老师

经过多年实践证明，道家洗髓壮阳回春功辟谷术确实是一套很好的养生方法，它所提倡的并不是什么都不吃，而只是少吃，不吃主食。虽然这些故事并不可完全可信，但至少说明，古人虽然不懂营养学，却已经意识到，人体负荷过重，体内垃圾过多，就会生病。由此可以肯定，流传了几千年的“辟谷术”的确是一门值得提倡的高级养生法门。

行益易者，谓常思灵宝。灵者神也，宝者精也。子但爱精握固，调心养气，气化为血，血化为精，精化为神。行之不倦，精神充溢，一年易气，二年易血，三年易精，四年易脉，五年易髓，六年易骨，七年易筋，八年易发，九年易形。形易则变化之道成矣。

辟谷注意事项

身患重疾者，女性处于生理期或哺乳期、孕期者，皆不宜参加辟谷;

需自备洗漱等个人用品;

辟谷期间每个人身体和心理会出现不同现象，需自身观察，及时反映情况，以便得到师傅的及时指导。

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