癌症病因约80%来自我们呼吸的空气、喝的水和吃的食物。生活方式比任何外界的致癌因素更重要,可以说,导致癌症的危险因素主要来自环境。
如此看来,癌症是可以预防的。
第一步就是戒烟;
第二步是多吃黄绿色蔬菜,忌过多烧烤、腌制、霉变和过咸食物,食物不宜过于精细。
研究发现,炎症与癌症有相似之处,很多癌症是在炎症的基础上发生的。比如:吸烟—气管炎—矽肺与肺癌;胃炎—幽门螺旋杆菌—胃癌等等。为此,防止感染与慢性炎症也很重要。
用于癌症的中医药大多是清热解毒药物,如蛇舌草、半枝莲、败酱草、龙葵等。这些药物显然也有防止炎症的作用。在日常生活中,最好能减少炎症,一旦发生最好尽早防治,不要让它变成慢性。
此外,癌症是全身性疾病,因此,提高机体抵抗力至关重要。适当的体育运动不可或缺。