办公室久坐容易造成身体伤害

办公室久坐容易造成身体伤害

办公室白领虽然说不用常常外出奔走劳累，也不用身体力行搬东扛西，但是每天面对电脑辐射伤害眼睛皮肤，同时坐久了影响心肺活动，身体渐渐僵硬容易得颈椎病，对身体的伤害也是很大的，乃至比其他工作危害更加大，下面我们随着保健小编来看看，常常久坐办公室，会对身体哪些部位造成伤害。1.大脑。问题：虽然说大脑的潜白癜风有什么症状力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最好状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。对策：利用好午休时间。午饭不要只简单地在楼下食堂解决，走两步离开这座大厦，饭后别立刻回办公室，找片安静的树荫，闭上眼睛，夏日的蝉鸣会让大脑完全放松下来。2.皮肤。问题：电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，你的脸离它那末近，自然也逃不过池鱼之灾。细小的脸部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了，皮肤为了不窒息，只能让毛孔越变越大。脸部肌肤也就愈来愈粗糙，摸上去疙里疙瘩的就是被面部份泌的油脂包裹住的灰尘微粒。对策：使用电脑前在脸上擦些保湿霜，或在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的针刺能吸收灰尘。3.眼睛。问题：目不斜视在这里得到了完善实现用电脑时精神过于集中，眨眼次数从正常的每分钟20次，骤降到每分钟次。然后眼睛缺氧，泪液减少，但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。因而眼球干燥、视力消退、泪管梗塞，俗称干眼症。对策：调屏幕亮度，让进入眼睛的光线减少，理想的屏幕亮度应比周围高倍。另外备一瓶泪液型眼药水，可以减缓眼睛的干涩，但一天内使用别超过6次。4.颈椎。问题：太高的电脑桌让屏幕高高在上，眼睛紧盯屏幕时，脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎脸上长白癜风本来是个向后的弧形，现在却被扭成了S形，长时间处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。对策：下降电脑桌高度，女性合适的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然曲折，下降颈部肌肉紧张程度。从上述说明来看，常常坐办公室，对大脑，眼睛，皮肤，颈椎的伤害非常大，而且这些问题平时容易被疏忽，等到严重的时候已发展很严重，不但会对身体造成伤害，同时也给医治带来困难，所以平时要做好预防工作，避免这些电脑疾病产生。警惕喝水也能喝出危险