健康7标准让您看清自己的身体

健康7标准让您看清自己的身体

当代女性已不像过去一样整日待在家里做家庭主妇，而大多北京治疗白癜风最好医院是新时期可以独当一面的职场女性，工作上的压力，和生活中的杂事都会让我们感到非常烦心，长此以往还会影响到我们的身体健康。当代社会中，谁敢说自己是绝对健康的呢?下面我们将从女性保健的角度来为您提供一些自测健康程度的标准，无妨一起来看一下。比较清澈的尿液。如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水份充足，肾脏健康;完全没色彩的尿液说明身体水份过量，会使身体流失重要的盐分和电解质。正常的大便。虽然大便形状、色彩各异，但只要不带血、特别稀或异常坚固，就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅，说明饮食中摄取了足够的纤维素，消化系统运转良好。体重保持稳定。除过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重产生重大变化，无论是增加还是减少，都要咨询医生。伤口修复迅速。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间康复，或轻微的压力致使难以解释的皮肤淤青，那就要看医生了。如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力和血管的健康状况都很好。头发和指甲无病变。包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺少状态的指示灯。硬度不够、易弯折的指甲，大片脱落的头发都要去医院治疗白癜风的医院查明缘由。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。睡觉十分香甜。很多人睡眠不足，偶尔出现失眠，这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的愿望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。如果您的健康情况符合我们女性保健中对女性健康的标准，那末恭喜您，您的身体状态已优于大多数女性朋友们，希望您能够保持健康的体格，来应对未来生活中的一切挑战。如果您发现自己的身体已处于亚健康状态，那末可要提高警惕喽，身体是自己的，我们必须好好照顾自己。