今天是4月1日，早上熊猫刚上班，就看到了这样一则新闻：3月31日中午，无锡市委副书记蒋洪亮从宜兴市龙背山森林公园文峰塔坠落身亡。而根据宜兴市公安局官微发布的消息，蒋洪亮患有抑郁症，系跳塔自杀。
话说，这几年官员非正常死亡的案例确有不少，其中因“抑郁症”自杀的例子更是占有很大的比例。今天，熊猫就带大家来回顾下这些年的“抑郁死”官员。
1、蒋洪亮：无锡市委副书记
死因：年3月31日，蒋洪亮在无锡宜兴市的龙背山森林公园跳塔自杀，初步调查称其生前患有抑郁症。
2、白中仁：中国中铁股份有限公司总裁
死因：年1月4日下午，白中仁跳楼经抢救无效逝世。据其家属反映，白中仁患有抑郁症。
3、柯建国：四川省崇州市反贪局局长
死因：年2月17日上午，崇州市反贪局局长柯建国在位于崇州市检察院的单位楼坠楼身亡。据柯建国家人和亲友反映，其患有严重的抑郁症，坠楼前行为时有异常。
4、祁晓林：广州市公安局副局长
死因：年1月8日，祁晓林自缢身亡。据调查，祁晓林生前身患疾病，有抑郁病症状。另经向有关部门了解，没有发现祁晓林同志有违法违纪问题。
5、张万雄：甘肃武威市凉州区人民法院副院长
死因：年1月9日晚，甘肃武威市凉州区人民法院副院长张万雄在该院办公楼六楼跳楼身亡。经查，张万雄死亡系抑郁症自杀所致。张万雄在遗书中说：“我的死和组织及任何人、事无关，纯粹是由于疾病所致，得了抑郁症的人真是生不如死，请大家理解我以这种方式离开这个美好的世界吧……”
6、戴国川：海南琼海国土局副局长
死因：年9月13日上午，琼海市国土资源局副局长戴国川从该局办公室大楼楼顶跳下，当场身亡。据琼海警方介绍，戴国川事发前曾留下遗书，称“自己身体不好，工作压力大，不想活了”。
戴国川就是从这里跳下
7、卢永军：农业部乡镇企业局副局长
死因：年11月10日，卢永军从农业部办公大楼跳楼自杀。农业部的内部通报称其是“抑郁症”，而据农业部宣传处透露，卢永军精神状态一直不好，出事前曾请过一段时间病假。
8、叶锦茹：浙江绍兴市计生委主任
死因：年10月6日下午，叶锦茹于绍兴国际大酒店14层客房纵身跳下，坠楼身亡。警方在其住的客房内发现两封写给家人和同事的遗书，称“不堪忍受病痛折磨”。知情人士称，叶锦茹身体不是很好，平时常腰疼。此次跳楼，疑因患有抑郁症。
9、张广生：河南洛阳市公安局纪委书记
死因：年4月28日下午，张广生从洛阳市公园小区一栋33层住宅楼的楼顶坠楼，经现场抢救无效死亡。洛阳警方初步判断系自杀。据悉，张广生夜间经常失眠，并呈现抑郁症状，加之长期超负荷工作，自感工作压力过大。洛阳市公安局推断，张广生坠楼与精神抑郁有关。
10、蔡铁刚：山西省运城市纪检委副书记、市监察局局长
死因：年2月12日上午，蔡铁刚从运城市委办公大楼14层跳楼身亡。据初步调查，该同志近年患有抑郁症，近期病情加重，曾在运城、北京等地就医。
11、童兆洪：浙江省高院副院长
死因：年9月21日中午，童兆洪被发现在其本人办公室卫生间缢亡，公安机关确认为自杀。他在遗书中说，“我得抑郁症数月，实在不堪忍受，难受至极，失去信心……”
12、王聪著：河北省万全县县长
死因：年8月25日，河北万全县政府县长王聪著在宿舍自缢，医院抢救无效死亡。据称，王聪著平时性格内向，不善与人沟通交流。由于其家人去世，以及工作压力较大，表现出抑郁症状。
13、李福祥：国家外汇管理局局长
死因：年3月10日晚，医院从七楼跳楼身亡。在跳楼自杀数日前，李福祥曾因精神忧郁而割腕自尽，幸被及时发现挽回一命。有消息说，李福祥可能因工作压力或身体状况不佳而自杀。这也是媒体最早对高级官员因抑郁症自杀的报道。
14、刘学杰：马鞍山司法局原党组书记、局长
年1月27日，马鞍山司法局党组书记、局长刘学杰因坠楼身亡。
公开信息显示，刘学杰于年12月出生，安徽庐江人，中共党员，省委党校经济管理专业毕业，省委党校研究生学历，曾任马鞍山市花山区委常委、区委政法委书记，马鞍山市委副秘书长（正处级）。
刘学杰年8月29日被任命为马鞍山市司法局局长，主持局党组和行政全面工作，至今上任不足半年，年末还在指导各项工作。
综合澎湃新闻消息，刘学杰当时从5楼坠地，左腿摔断，人还有气，医院抢救途中不治身亡。据了解，刘学杰生前患有抑郁症。
刘学杰最近一次出席公开活动是今年1月16日。当日，马鞍山司法局召开年度考核测评会暨科级干部述职述廉报告会，刘学杰以该局党组书记、局长身份参加会议。刘学杰还曾是一位援藏干部。
15、叶蕊心：安徽省科技厅政策法规处原副处长
年10月15日晚，安徽省科技厅政策法规处副处长叶蕊芯在办公室自缢身亡。
据合肥市警方介绍，叶蕊芯（男，54岁）15日晚下班后与家人失去联系，后民警发现其在办公室内自缢身亡。经现场勘查，初步排除案件可能。知情人处透露，叶蕊芯生前疑患有抑郁症，其单位工作人员也称其有“病史”。
据网上公开资料显示，年后，叶蕊芯开始以安徽省科技厅政策法规处副处长身份露面，接受媒体采访。根据安徽省科技厅网站介绍，政策法规处系科技厅内设部门，主要负责组织研究全省科技发展的政策和重大问题、组织研究并提出全省科技法制建设规划和科技方面的法规建议草案等五大项工作。
16、韦江宏：安徽铜陵有色金属集团公司原董事长
年6月24日，安徽铜陵有色金属集团公司原董事长韦江宏坠楼身亡。
据安徽铜陵有色金属集团有关负责人介绍， 6月24日11时许，铜陵有色董事长兼党委书记韦江宏从当地该企业招待宾馆五松山宾馆坠楼身亡。
6月25日，铜陵市公安局发布消息称，经公安部门现场勘查、视频取证、走访相关人员，结合死者遗书综合分析，初步判断韦江宏系工作压力大、长期失眠、精神负担过重导致坠楼自杀身亡。
有知情人透露，韦江宏遗书称自觉压力太大，多次请求辞去董事长一职，但组织不批准。韦在遗书中表达了“三个对不起”：一对不起铜陵有色患矽肺病的员工，他们为铜陵有色的发展付出了健康乃至生命的代价；二对不起铜陵有色的离岗下岗员工，他们为公司大局牺牲了个人利益；三对不起党和政府对其个人的培养。
韦江宏，年出生于安庆。年，韦江宏从沈阳黄金学院选矿专业毕业就开始进入铜陵有色工作，从最基层的技术员做起，直至年起任铜陵有色金属(集团)公司总经理、党委副书记，进入高管队伍。
韦坠亡9个月后，昨日铜陵有色领导层重建终于完成。龚华东任铜陵有色总经理、党委副书记，免去杨军的总经理职务；陈明勇任党委副书记，免去其副总经理职务；徐五七、胡新付任副总经理；宋修明任党委委员。
那么问题来了，到底抑郁症是什么？为什么会有这么多官员死于抑郁症？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
熊猫在网上搜索了一番，还发现了“抑郁症死”的病名。
怎样才能缓解抑郁症呢？其实，除了官员要防止患有抑郁症，咱们普通老百姓也要多注意。
妙招一：
学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好。这是缓解轻度抑郁的关键之处。
妙招二：
制定可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。
妙招三：
瞄准那些自然消极的想法，并把它们记下来，别让它们占据你的大脑。
妙招四：
用更为客观的想法取代扭曲的认知，彻底驳斥那些让你自己瞧不起自己、自我寻找烦恼的谬论。一旦开始这些步骤，你就会感到精神振奋，自尊心增强，无价值感就会烟消云散。
因为今天是4月1日，最后，就让我们缅怀一下年4月1日，因患严重抑郁症跳楼自杀的“哥哥”张国荣吧。
今日值班小编：熊猫
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